“烧心食物”排行榜，经常反胃的人不要乱吃 胃部的胃酸分泌过多的话，就会导致胃黏膜出现受损严重就会出现烧心的状态。 反胃、反酸等问题经常出现，就会导致自身的肠胃道出现受损，对身体的健康问题影响还是非常大的。 - 01 “烧心食物”排行榜，经常反胃的人，建议少吃或不吃 ❌ 酸性水果 生活当中比较常见的还是柠檬、橘子，因为这两种水果当中含有大量的柠檬酸，酸性物质很强； 不要在空腹的状态下食用。 ❌ 红薯 烤红薯味道不仅香甜，营养价值也非常高 可是红薯当中的淀粉和糖分含量都比较高，摄入体内过多就会导致胃酸分泌出现过多 ❌ 番茄 番茄同样属于一种比较酸性的食材，空腹吃太多不仅会导致胃酸分泌过多 ❌ 巧克力 巧克力当中含有大量的可可碱，不仅能够让食管的液体放松状态，还会导致胃部出现反酸的现象(建议控制量) ❌ 薄荷 薄荷属于一种中药材，但是对于一些经常会出现胃反酸的人群来说，建议在日常生活当中最好避免使用，因为过后很容易让处于放松的状态，不仅会出现反酸，还会造成人群出现烧心的情况。 - 02 缓解反酸、反流，这样做 ✅ 少吃多餐，多吃碱性食物 坚果、苏打饼干、馒头等食物都属于碱性食物，这些食物的消化过程可以中和人体内多余的胃酸，从而改善胃食管反流的问题。 ✅ 睡觉适当抬高头部，采取左侧卧位 睡觉时适当的抬高头部10公分左右，并且采取左侧卧位，也能让食管贲门是斜向上开口，有助于缓解症状，控制胃食管反流的病情。 ✅ 服用抑酸药物等，控制病因 胃酸太多了，那么想要解决这种问题，也应该从抑制胃酸分泌入手。金渭泰养胃粉，调理反酸反流、烧心等症状有作用，保护胃黏膜不受损伤，缓解腹胀腹痛、烧心等不适感! - 肠胃健康影响着大家的日常生活，大家要放在心上哦! #反酸烧心 #金渭泰养胃粉