中医有句话叫做“百病皆由脾而生”，养生的第一要务就是要养好我们的脾胃，这其实很简单，主要考虑三点，第一，补脾的同时是否有寒，第二，是否同时有肝郁，第三，是否有湿。

为什么要考虑这三点呢？又要怎么调理呢？今天我就来给大家讲讲原因。

当我们脾胃虚寒的时候，我们脾胃的运化和升降都有问题，补是补不进去的。

咱们把脾胃比作土，为什么春夏万物生，秋冬寸草不生？这和土地的温度有关，土温生气，这个气指的就是生长运化之气，当我们阳不足，脾胃的运化和升降功能都有问题，这个时候我们补进去的营养转化不了，补也没用，这个时候我们就要先补脾阳。可以参考一个小健中颗粒。

肝属木，脾属土，二者相生相克，当我们的肝气淤堵，自己疏泄不通，时间久了，就会影响到我们脾胃，这个时候啊，我们的脾胃问题是来自于肝，只去补脾治标不治本，可以参考一个逍遥丸。

当我们脾胃被湿困住了，变得虚弱了，就不能运化水湿，湿久化痰，痰在身体里的危害可重了，会引起我们身体各种的不适，还会引发不少疾病，这时我们一定要祛湿，可以参考平胃芄。

脾的健康对我们身体来说至关重要，假如这三个因素不能解决，仅仅去补脾，那效果自然是事倍功半。今天我讲到的只是几个思路，大家不要盲目用药，吃之前要找医生辩证。今天的分享就到这里了，大家下期见。