想不到,中国人只睡6.75小时!生活这么累,为什么不早睡?

渔夫姜太公 2024-11-06 09:17:19

亲爱的家人们,动动您发财的小手,阅读之前点一下关注吧。

打工人很累,端人家的碗受人家的管,想要活的轻松可太难了。

之前在网上看到过一句话,形象的展示出了现代打工人的真实生活现状。

“吃的比猪少,干得比牛多,

睡得比狗晚,起得比鸡早!”

曾经,马云评价“996是福报”的段子,被网络传播的人尽皆知,也导致他从万人追捧的人生导师,被拉下了神坛。

然而,当更加离谱的“007工作制”冒出来,人们才恍然大悟,原来马云说的没错啊。

资本压榨劳动力的手段,只有我们想不到,没有他们做不到。

在某档职场类节目里也看到过,为了完成限时课题,实习生们加班到凌晨四五点,早上七点还要准时出门赶通勤的地铁。

据说,凌晨过后的北京中关村,一栋栋科技公司的大楼依旧是灯火通明。

不知道有多少码农在那里熬夜加班,其中有多少熬秃了头,熬没了精气神。

而在一座座城市里,又有多少工厂的车间,无数上夜班的工人,与睡神拼命的搏斗着。

一直都觉得,上夜班是极其反人性的制度。

专家们一边告诉大家,晚上11点后不睡觉,容易引发内分泌失调、记忆力减退、免疫力降低等各种问题。

可是,国家又允许企业按照自己的生产状况,“合理”安排员工的劳动时间,这不是很矛盾吗。

与企业发展相比,员工的健康不重要?

每个班8小时的三班倒已经够折腾人,竟然还有一个班12小时的“两班倒”,也不知道怎么想出来的。

早上七八点,本该是一天精神最好的时候,一群刚下夜班的工人,走出厂区大门,就像丢了半条命。

按理说,既然活的都这么累,那回家还不是倒头就呼呼大睡吗,然而,我们都想错了。

身边也有在工厂上班的朋友,哪怕下了夜班,也很少有人选择马上补觉。

他们似乎是觉得,把白天的时间全部浪费到睡觉上,那可太不划算了,还不如逛逛街,或者办点私事。

如果说,在工厂上夜班是迫不得已,那么不用上夜班的打工人,是不是就不用熬夜了?

近日,国家统计局发布了第三次全国时间利用调查公报。

公报显示,居民每日睡觉休息活动的平均时间为9小时46分钟。

这个数据似乎也印证了我们的猜测,人们普遍都能“睡得着”,并且还能“睡得多”。

然而,根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,中国居民的平均睡眠时长为6.75小时。

年轻人,尤其是90后和00后,睡眠问题较为突出。

28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,69.3%的年轻人表示23:00过后才会睡觉。

如此反差巨大的两份报告,是哪里出了问题?

中国医师协会睡眠医学专业委员会联合OPPO健康也曾发布过《2021都市打工人睡眠报告》。

报告显示,睡眠质量不佳已经成为全社会的普遍问题,仅有30.6%的上班族深度睡眠时间达标。

报告里还提到,最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州。

睡觉最晚的是广东省,平均上床时间是23:55;上床睡觉最早的省份是山东省,平均上床睡觉时间是22:58。

起床最早的省份是山东省,平均起床时间是6:58;起床最晚的省份是四川省,平均起床时间是7:50。

从这份报告里也能看出,睡眠问题与地区经济发展水平、当地人的思想观念和就业竞争压力都有很大关系。

就好像四川人,能吃苦却也不亏待自己,该吃好的不含糊,该睡觉的时候也不苦熬。

而北上广这种人才济济的城市,为了能出人头地,打工人也就只能更加的拼命。

可是那些不用加班,又不是在学习充电,却也迟迟不想睡的人,又是为了什么呢?

有人看网络小说,有人刷短视频,有人在夜店里消遣,有人打游戏,有人在街头漫无目的的闲逛……

其实,熬夜是一件非常痛苦的事,谁熬谁知道。

有人说,没有目的性的熬夜,只是因为找不到生活的意义,不得不用熬夜来填补内心的空虚,缓解看不到希望的痛苦。

也是,世界总不能如我们所愿,若拼尽全力却发现依然被困在生活的泥潭,失望后的迷惘也是正常的。

不想睡,是因为我们知道,白天的世界并不属于自己。

现在我睡了,明天的世界又是别人的。

也只有晚上的这一份宁静、喧闹、嘈杂和空虚,才真正属于当下的自己。

所以,有些人哪怕已经困得睁不开眼,还在极力地想要保持清醒。

有多少人是在翻看小说的某一页里睡过去的,有多少人手指还停留在手机屏幕上,里面还在播放着“霸总爱上保姆”的无脑短剧?

确实,相比营营苟且的职场,霸总类的脑残剧情反而更能让我们感受到难得的愉悦。

少睡一分钟,就意味着多享受一分钟的快乐,这都成了不少打工人的执念。

不是睡不着,而是不想睡,这又何尝不是一种让人无比纠结的“职场失眠症”呢!

想要治好这个熬夜的病,可并不容易。

从大的层面来说,国家要进一步稳定和扩大就业,给打工人提供更多的机会。

同时,做好劳动保障的监督和治理,重点关注职工薪酬、社保、休息等权益是否得到充分的保护。

作为劳动者个人来说,找到奋斗的方向和目标很关键。

一个始终明白自己该干什么的人,是不会轻易把时间浪费到无聊的消耗上,也就不存在“瞎熬夜”的问题。

为了健康着想,能不熬夜还是别熬了吧。

对此,大家怎么看?有多少人会在11点过后才睡觉呢?

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