文｜跑赢
看过这样一个小故事：
酷热的夏日，一秀才非要穿上厚厚的长袍，戴着一个带飘带的帽子出门。
他没走多远就大汗淋漓，走进一个卖热汤面的面馆，要了一大碗热汤面。
正当他忍着酷热低头喝面汤时，帽子上的飘带掉进了碗里，如此反复了好几次。
秀才勃然大怒，将帽子一把从头上扯下来，使劲将帽子按进碗里，大叫：“让你先吃！你先吃！”
热汤面溅了一桌一身，秀才郁郁而返。
从这个小故事中可以看出，秀才就是跟自己过不去，夏天穿长袍，帽子先喝汤，都是自己的执拗心理在作祟。
跟自己过不去的人，是非常痛苦的。这样的人，在现实中有三种表现。
01
拿心里的执念折磨自己
清代金缨《格言联璧》：人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。
一个人跟自己过不去的第一种表现，就是拿心里的执念折磨自己。
执念，是一个人痛苦的根源。
爱而不得，放而不舍，求而不能，失而不甘，是为执念。
执念所求，皆为身外之物，自应淡然处之，来了不拒，去了不留。
有粮千担，不过一日三餐；家财万贯，也只是黑夜白天；广厦万间，只睡卧榻三尺宽。
然而，人性是自私自利、欲求不满的。往往是“终日奔忙只为饥，才得有食又思衣。置下绫罗身上穿，抬头又嫌房屋低。”
正如德谟克利特所言：“动物如果需要某样东西，它知道自己需要的程度和数量，而人类则不然。”
一个人一旦产生了执念，就会让执念迷惑了心神，就开始跟自己过不去，不停地折磨自己了。
被执念所累，实则是陷入了欲求不满的恶性循环。越想得到就越追求，越求而不得就越失望。
比如，一个人一旦有了当官的执念，他就会永不知足，当了科长想当处长，当了处长想当局长，最终只能是痛苦和绝望。
放下执念，轻装上阵，一个人才能走得更轻松，活得更洒脱，过得更真实，自由自在地遨游人世间。
正如杜甫诗句所言：“莫思身外无穷事，且尽生前有限杯。”
02
拿别人的错误惩罚自己
康德：生气是拿别人的错误惩罚自己。
一个人跟自己过不去的第二种表现，就是拿别人的错误惩罚自己。
黄金无足色，白玉有微瑕。
人非圣贤，孰能无过?一个人不可能十全十美，总有一些不尽人意的地方。
这就注定了一个人的错误在所难免，别人针对自己的错误也不可避免，每个人都要在犯错改错的过程中不断成长。
放下别人的错误，就是放过自己；放不下别人的错误，就是跟自己过不去。无论这个错误的受害者是自己，还是他人。
然而，人性是趋利避害的。很多人放不下别人的错误，拿着别人的错误折磨自己，到头来别人没事，自己倒气出病来。
如何正确地对待别人的错误，就显得非常重要了。
一曰“自己不气”。
清代阎敬铭写过一首《不气歌》：
他人气我我不气，我本无心他来气。
倘若生气中他计，气下病来无人替。
请来医生将病治，反说气病治非易。
气之为害大可惧，诚恐因病将命废。
我今尝过气中味，不气不气真不气。
二曰“以直相报”。
孔子有言：以直报怨，以德报德。
面对他人施“怨”，我们要以直相报。既不可以德报怨，让对方没了顾忌；也不可睚眦必报，拿别人的错误折磨自己。
03
拿不现实的目标为难自己
林肯：合适的目标是成功的一半。
一个人跟自己过不去的第三种表现，就是拿不现实的目标为难自己。
生活没有目标，犹如航海没有罗盘。
目标是一个人努力的方向，也是接续奋斗的重要动力所在。
然而，人性是急功近利，好高骛远的。很多人制定的目标非常宏大高远，脱离了现实条件，逼得自己走投无路。
这是盲目追求目标远大的结局，也是虚荣心作祟的结果。
有一个“正向反馈效应”，指的是某人做了符合他人价值观，让人兴奋的事情，并受到夸奖鼓励，做事的人就会越做越好。
一旦目标过于高大，“正向反馈效应”就可能没了。一直没有实质性进展，实现不了目标，做事的人就会丧失激情和动力。
因此有人说，把每一件平凡的小事做好，就是不平凡。
如何选取阶段性目标，就显得非常重要了。
一则提升自我认知。
知己知彼，方能百战不殆。认清自己的特质、特长和不足，明白地知道自己的客观条件和资源，才能制定符合自身的目标。
二则目标科学合理。
选定目标有一个SMART原则：目标必须是“具体的”，“可衡量的”，“可达到的”，“具有相关性的”，“有明确时限的”。
（图片来自网络）
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