每天都要为自己的生命注入新的生机与能量，来丰盈自己，壮大自己生命的磁场，而不是在削弱内耗自己，抵制负能量的产生。来消耗自己的生命，损伤自己的健康。内耗会慢慢的，侵蚀自己的生命健康，影响生活质量。能量的减弱，会对自己的生活家庭环境，社会环境，造成极其致命的伤害。

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内耗是一种低级的负面情绪，会压抑你的心情，影响你的生活。属性为阴的一种戾气，每天都接受这种负的能量，磁场弱的人，就无法摆脱，这种内耗的纠缠。轻者会抑郁，重者会崩溃，如果不能及时做出调整，就不会对自己造成极大的伤害。所以要提高自己的能量，净化自己的磁场，抵制负能量的潜入，才能使自己的生活越来越好，生命质量有所提高。

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能及时转换自己的情绪，掌控自己的情绪。不被负面影响左右，稳固自己内在的修饰，强大自己内心的思想。让自己内心充满阳光，时时刻刻都向往美好。相信阳光会照亮一切黑暗。一切阴霾将会散去，相信自己，不会被任何情绪所左右跌宕不定，远离内耗，做好自己的主人，绽放生命。

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