我觉得，内耗，是人生的常态。

因为，很多事，不能如你所愿，很多人，闲言杂语。

内耗，是一种轻度的精神折磨。

这就是人类的命运。这是大脑的机制，决定的。

除非，你通过修行，醒悟，停止内耗。

又或者，通过繁忙的工作，巨大的荣耀，让自己没时间去内耗。

我选择了前者，通过开悟，让自己停止内耗。

就是屡战屡败，要风没风，要雨没雨，只有无尽的困难和考验降落，突然有一天，觉得最差也不过如此，还能怎么样呢？

于是，我就释怀，不内耗了，随便吧。

有点像破罐子破摔，但又不是，因为，我还在努力专心地工作；有点像躺平，也不是，我有自己的雄心壮志。

反正，就是不内耗了，该做什么，就做什么，没有什么想法。

然后，我隐隐感到一种放松，快乐，太久违的感觉了，那是我15岁以前拥有的心态。

我是一个快乐的少年。

当我停止内耗以后，我又遇见了最初的自己。

据我所见，90％以上的信息，都是对自己没用的，但是，出于被动推送，勾引式点开看看，却会浪费自己大量的能量和专注力。

屏蔽信息的方式，是关掉。

大众常用的App我都不用，只保留一个b站，那里能搜索到我想要的学习资料，比较多，而且系统。

做了十几年自媒体，即将全线停止。

我有一种回归的感觉，终于能做个正常人了。

我认为的正常人，就是在生活中社交，见面有缘聊几句，没事就不见面。而不是隔着网络，去社交。

昨晚，我去喝糖水，跟我拼桌的是一个妈妈跟她的2个儿子。

我非常擅长在社交中破冰，和陌生人聊天，对方不会防备我。

这里面是有技巧的，真诚就是技巧。

比如，我先主动让位，让她两个儿子靠在一起坐，她觉得我善解人意，好感一下上升。

然后，她没有凳子，我背后隔壁一桌有一张凳子，我就回头问，凳子有人坐吗？

对方说，没有。于是，我搬凳子给她坐。

其实，我对朋友，和对陌生人的态度，都是一样的。能帮就帮，不能帮就旁观。

她就完全对我有好感了，像朋友一样，跟我说她今天爬山了，现在腿还抖。

这就是破冰，当对方愿意跟你聊她的事，就是社交的开始。

但我社交的目的，并不是想结交朋友，更不是动不动就加个微信，只是缘分遇到，机缘到了，随便聊几句。

所以，我会控制说话的频率，慢一点，聊几句，又停停，不聊那么多，不那么热络，君子之交淡如水。

很多人见过我，跟我说过话，互动过，感受过我的善意和纯净能量，但我像一阵清风，吹过就过了，他／她们不知道我是谁，也不会记得我。

我不是社牛，但是，只要时机缘分到了，我可以跟任何人聊到一起。

但仅限有缘人。

那些无缘的人，即使坐在我身边几个小时，我也一句话都不说，要么闭目养神，要么沉浸在自己的世界里。

我下半生，离开互联网，云游四海，专注到现实生活中，接触真实的人，说衷心的话，过真实的生活。