脑梗也叫脑卒中，是严重危害我国国民健康的重大慢性非传染性疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担5大特点。近年来，随着社会经济的发展，卒中疾病负担有爆发式增长的态势，成为我国居民致死、致残的主要病因。也是一种致死率极高的心脑血管疾病。

据不完全统计，目前我国心血管病人数高达2.88亿，其中脑卒中患者为1290万，

其中79.9％为脑梗塞。

脑梗在突发时，身体会发出诸多信号，一定要提高警惕。

血压不稳的人注意，身体一旦出现"2晕、3多"，请尽快就医检查！

“2晕”：

1、头晕

脑血管堵塞会导致大脑血液供应不足，直接后果是大脑由于缺氧而头晕。

这种头晕有时是短暂的，容易被忽视。当持续的严重眩晕发生时，脑梗塞已经很严重。

2、 眼晕

动脉供血不足还会影响视力，看东西变得模糊，有点头晕的感觉，一般是突然发病，几分钟后就能恢复正常，此外，眼前容易出现一片黑。

这些症状在日常生活中都较为常见，但即使如此，当身体出现异常，且久治不愈就要提高警惕，很有可能是大病在候。

“3多”：

1、哈欠多

若突然一段时间打哈欠，且晚上睡得好，白天直打哈欠，就需要高度警惕脑梗塞。

打呵欠实际上是大脑缺氧的信号。据统计，80％的脑梗塞患者在发病前5-10天会出现打哈欠的现象。

2、口水多

许多人认为睡觉流口水是睡得熟的表现。事实上，流口水也可能是脑梗塞的信号。

特别是老年人，如果白天有嗜睡现象，睡眠时流口水很多，就应该尽快做脑CT检查脑血管了。

3、麻木多

脑血管阻塞的过初期，身体可能没有明显疼痛，但会出现麻木，最初可能是局部麻木，如脸部、舌头、手脚。

如果发现自己的身体越来越麻木，甚至身体的一侧都有麻木感，应该警惕脑梗塞。

健康小贴士：

平时尽量做到戒烟、减肥、限酒。

饮食多样化，增加食用全谷､豆类､薯类､水果､蔬菜和低脂奶制品，减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，减少钠、增加钾，钠≤6g/d，有糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素的患者注意控制膳食胆固醇的摄入量；

加强锻炼，健康成人至少3-4次/周中等或以上强度的有氧运动（如快走､慢跑､骑自行车或其他有氧运动等）。