清醒很孤独，迷失很不安，你宁愿迷失还是清醒？
面对自己是困难的，大部分人都宁愿选择糊涂，也不想清醒面对自己，为活坏的生命负上责任。因为，清醒需要很高的能量。
逃避不会解决任何问题，只会自欺欺人，积极的人，不会错过任何机会。
糊涂是推卸责任，要他人承担自己的责任男朋友向女朋友借钱总不记账，待女朋友追问时他竟反问有借过那么多钱吗？
女人喜欢装蒜、扮可怜，要男朋友哄，替她做这做那，乱发脾气，到分手时哭哭啼啼已太迟。
自食其果！当她们自我放弃、一心依赖，甚至制造弱者角色博取同情时，身边出现多少好男人、贵人或神去爱她们也是徒然的，最后只会是耗尽能量，大家都爱到很累想放弃。
自爱，从心出发所谓“只有我才明白他，没有人比我更明白他”，从来是一厢情愿的自欺。
以为自己可以成为别人的另一半，制造自我认同，但这只是美丽的误会，现实却事与愿违，结果影响了情绪、感情和工作，浪费能量。
知道”跟“能做到”是两回事我们必须保持觉知，知道自己正在做什么，从心开始改变自己。
当心能定下来，不再散失能量、扰乱心智时，我们将不怕一个人的孤独。
爱，并不容易处理有些人很想改变，却只知道想而不行动。
一个“爱”字可以轻易说出来，但说完后想变成有意义的话，我们是需要去“修行”的。
斩不断理还乱，两人在一起只是延续纠缠，结果越理越复杂，一个人乱变成两个人更乱的困局。
痛苦，自制的游戏痛苦这东西，只要我们自己制造，就不会存在。只是我们在助长它而已，雪球效应地滚下去，最后令我们受不了。
当一个人自爱、照顾自己的时候，不会那么轻易说“我痛苦，我想死”之类的话。
当你不爱惜自己，或想利用自己作为依赖别人的筹码时，你才会这么轻易地跟别人说“我今天好惨，很不开心，被人欺负”或者“我的上司很坏，全世界烂透了”。
当你认同了痛苦，你便失去了自由。
痛苦还是快乐，你可以选择当我们快乐的时候，我们的心是开放的，容易乐极“忘形”，无我，充满正面和健康的能量。
快乐的人不需要也不容易吸引别人的特别关注，因为快乐就是懂得享受孤独。
当你痛苦时，别人会可怜你、关怀你，给你特别的关注，你便不再孤独。
痛苦是害怕孤独的结果，也是要别人关怀自己最方便的手段。
无为，最有效的自疗能勾起我们情绪和感情的，都是过客，不需要强求真假、问它是否有意义。
观照，无为而为看清楚自己是否懂得观照自己，心是否能安定下来、平静下来。
你若不是临危不乱、处变不惊、平静自若的人，就不要随便处理别人的问题。
回归平静把自己释放出来，你可以当自己是另一个人，和自己对话，和自己沟通，修好关系。
不要崇拜任何人、任何道理，自己的生命要靠自己修行。
