二人食,简单的快乐,200元轻松搞定一周的晚餐!

爱生活的广 2024-06-11 09:55:14

[送心]有人总说,两个人菜太难搞了,煮多了吃不完,少了不够粘锅。

我觉得两个人的饭菜,太容易做了,可以多点清蒸的,原汁原味!

200元搞定一周晚餐的伙食费,比外面吃外卖好多了。看看我怎么做到的。

礼拜一:冬菇蒸鸡,豆腐泡炒白菜,斋炒菜花,排骨山药汤。

鸡15元,冬菇5元,豆腐2元,白菜3元,菜花4元,排骨15元,山药8元,小计51元

礼拜二:辣椒炒豆腐干,凉拌青瓜,丝瓜炒蛋,肉丸冬瓜汤。

食材:青瓜3元,皮蛋1.5元,鸡蛋3元,丝瓜3元,豆腐皮5元,肉丸子5元,冬瓜2元,辣椒2元,合计24元

礼拜三:包子,饺子,稀饭,鸡蛋,一共15元。

礼拜四:南瓜蒸排骨,小炒四季豆,空气炸锅烤茄子

食材:排骨15元,四季豆3元,茄子3元,南瓜4元,合计25元

礼拜五:蒸饺子【玉米胡萝卜馅料】,买食材一共15元即可!

礼拜六:煎焖小鲳鱼,虾仁炒西兰花,青菜

食材:鲳鱼12元,虾15元,青菜5元,合计32元。

礼拜天:枸杞瘦肉汤,炒通心菜,鸡蛋炒面

食材:枸杞5元,瘦肉5元,面4元,通心菜3元,鸡蛋3元,合计20元

本周晚餐伙食,只需要182元,统统搞定[送心][呲牙][呲牙],简简单单又一餐!

友友们,你们晚餐吃啥呀?

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