很多人体质偏寒，尤其是女性朋友。一到冬天，天气变凉，冷风一吹，胃就开始不舒服了，稍微喝点热水便会有所缓解，中医称之为脾胃虚寒。 . ❓❓哪些原因容易导致脾胃虚寒❓❓ 1.饮食不节 经常吃冷饮或冰凉的食物等。尤其是在外工作的上班族，经常在外面吃饭，饮食不规律，不爱吃早餐 2.忧思过度 现在生活节奏快，许多人精神压力比较大，忧思过度，很容易损伤脾胃。 3.脾胃气虚 脾胃气虚，气不化阳而生寒，寒气浸淫，以此演变为脾胃虚寒。 . ❓❓脾胃虚寒有哪些症状❓❓ 舌苔白厚 食欲下降 胃痛 面色萎黄 四肢不温，怕冷 腹胀、腹痛 大便溏薄（腹泻） 月经不调、痛经 . 常用于改善脾胃虚寒的中成药 温胃舒颗粒——温胃止痛。 主要成分由附子（制）、党参、黄芪（炙）、白术（炒）、陈皮、肉桂、山药、砂仁、肉苁蓉（制）、山楂（炒）、乌梅、补骨脂组成。 适应症：可用于饮食生冷，受寒痛甚的胃脘凉痛。 . 附子理中丸——可温中健脾。 主要成分由附子(制)、干姜、白术(炒)、党参、甘草组成。 适应症：用于脾胃虚寒，手足不温。 . 金渭泰养胃粉——健脾化湿、疏肝和胃、益气血、解郁安神 主要成分由Gastro-AD大豆蛋白、西蓝花、谷物发酵酵素、银耳多糖、肉桂粉、姜黄、小麦低聚肽、γ-氨基丁酸、红葡萄浓缩粉 适应症：用于脾胃虚寒及肝脾不和型胃溃疡，慢性胃炎，十二指肠溃疡，胃食管反流。 . 食疗: 胡椒猪肚汤 原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。 做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。 功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。 . 大麦羊肉汤 原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。 做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。 功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。 . 当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。 #金渭泰养胃粉 #幽门螺杆菌 #脾胃