8道蒸菜大集合,“蒸”的很健康,很美味,你学会了吗?

爱生活的广 2024-05-13 05:41:09
做饭人的福音来了,原来菜不单单是炒,炸,煲,焖,还有“蒸”的,真的味道杠杠的!

我婆婆都夸我聪明,现在夏天天气热,多吃点蒸菜好啊!

而且蒸菜锁住食材的营养,保持原汁原味,低脂低卡,控糖的,减肥的,都可以这样做。

分享这8道蒸菜,总有一道你会喜欢的,一起学习学习吧!

★第一道:冬瓜蒸排骨(冬瓜具有消暑功效,适合夏天吃哟)

食材:排骨,冬瓜,姜葱

★香菇酿虾丸

食材:胡萝卜,虾仁,香菇

★虾仁时蔬蒸蛋(小孩子最爱吃这样的搭配了)

食材:鸡蛋,虾仁,玉米,青豆,胡萝卜

★时蔬蒸滑鸡(这样的鸡肉很嫩滑哦,你也试试吧!)

食材:鸡胸肉,香菇,胡萝卜,土豆,姜葱

★腐竹蒸鸡

食材:鸡肉,冬菇,腐竹,红枣,姜葱

★马蹄蒸肉饼

食材:前腿肉,马蹄,玉米

★清蒸鸡翅

食材:鸡翅,香菇,姜葱

★丝瓜蒸牛肉

食材:牛肉,丝瓜,姜葱

现在婆婆都喜欢这个蒸菜了,教了她一次,就学会了。

姐妹们,这个不难的,而且可以放在饭上面蒸,饭熟了,菜就熟了,太便捷了,大热天,再也不用对着炉灶了!是不是一举两得?

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