岁数大的人，要特别重视补充阳气，为啥呢？阳气对人体来说就像是太阳，有太阳才会有生机，身体衰老的过程其实就是阳气变少的过程。所以，年纪大了，阳气就会变少。中老年朋友们，今天的内容一定要注意看，一套超全的补阳小妙招分享给你！

首先，要是你老觉得后背凉，心慌心悸，一有点响动就吓一跳，失眠，白天没啥精神，脸色白，冒冷汗，这多半是心阳不够了。你可以试试柏子养心丸，补气养血安神。

其次，要是你特别怕冷，尤其是肚子那块儿，老觉得隐隐地疼，吃点热的能好点儿，遇冷就疼的更厉害，食欲差，大便不成形，嘴里味淡。伸出舌头一看，颜色淡白，舌体胖大有齿痕，舌苔白滑。这就是脾阳不够了，你可以试试附子理中丸，温中健脾。

最后，要是你总觉得腰腿发凉，又疼又使不上劲儿，尿多颜色还淡，晚上总起夜。有的还会长期腹泻，男性朋友会有欲望减退、功能下降等问题。舌头一看，颜色淡白，舌苔也白。这就是肾阳亏虚了，你可以试试桂附地黄丸，温补肾阳。

心阳、脾阳、肾阳是人体重要的阳气来源，把它们照顾好，就不怕阳气不足了！不过，我说的那些药只是一个参考，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药！

好了，那今天呢就和大家讲到这里了，你学会了吗？咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王大夫，为你的健康保驾护航！