我今年55岁,退休已5年了,自从上了老年大学,自认为是一个好学生,没有特殊情况,从不缺席。
今天是上瑜伽课的日子。霜降已至,冬天就不远了。季节更替,昼短夜长,天亮得晚了,所以我的生物钟也在不断推迟。
“日出而作,日落而息”,所以尽管有时6点左右醒了,看看天还未亮就不愿起床,总会在床上赖到7点天亮了才起。
但今天9点就要出门去老年大学上课,为了不让自己着急忙慌的,就早起了30分钟,六点半就起床了。
早餐是芋头南瓜汤圆,有了昨天做好的半成品就省事多了。
芋头南瓜汤圆
上课的时候,没想到有两个同学没来。老师说,那两个同学是因为觉得自己做得不够好,有点跟不上大家,所以有点不想上了。
人常说:“万事开头难。”其实要想去做一件事时,不仅要鼓起勇气开始去做,更重要的是充满信心的坚持,坚持是说起来容易做起来难呐,只要人的心稍有松懈就会前功尽弃。
每个人都是独一无二的个体,对于瑜伽来说,每个人的身体的优势和短板都不一样,而且习练的时间也各不相同,有的才刚刚接触,有的已习练了几年或更长的时间。
为什么要跟别人去比较呢?既然想学,就要相信自已,沉下心来,一步一步慢慢来,只关注自己,把自己作参照物,别跟其他人攀比,只要自己一天比一天有些许进步就足够了。
我们都知道,欲速则不达的道理,做什么事,都是一个量变到质变的过程,总有一天,你会惊喜地发现,原来自己也能做的那么好,也是很厉害的。
中午在学校食堂吃饭,发现食堂的菜的品种增加了好几种,而且还增加了几种面食,可供选择的就更多了,食堂是越办越好了,但就是打的菜份量有点少,不只我这么觉得,有些厉害的大哥大姐们甚至会当面怼打菜的师傅。我是觉得没必要,够吃就好了。
食堂的饭菜
回来坐公交车,坐了两站上来了一个宝妈抱着一个呀呀学语的女宝宝坐在我后面,因为有点困就靠在车坐上打着盹,听见宝妈轻轻对女宝说:“小声点,别吵着奶奶,奶奶在睡觉呢。”
还记得前两年,那时才刚刚有小孩称呼我奶奶,刚开始心里还真有点不习惯,有点不舒服难以接受,如今却能坦然面对了,如今觉得自己是正儿八经的奶奶级别了。
时光无声无息地流逝,不可逆转。人也渐渐地变老又怎么能抗拒。
回家把自己抛在沙发上,美美的睡了会午觉,起来到阳台给花草、种的菜菜浇了浇水,顺便晒了会太阳。趁气温还高,冲了澡,然后用艾叶、生姜加一把花椒,放了几块柚子皮煮水泡了泡脚。
打理好自己,让身心彻底松弛下来,剩下的时间就是读书学习,记录今天日常的时间。
当一个习惯养成要想改变也很难,曾经看到一个条友每天晚上写文章放进草稿里,第二天一早再发布出去,觉得很好。尝试了几天,还是改为下午写作,写完就发布,这样已成了习惯,也就不再改了吧!
年龄大了,自己学会释放自己吧,不与人攀比,不与人争高低,自得其乐,不紧不慢从容地面对余生。