俗话说：“一场秋雨一场凉”，最近呼吸门诊上的患者明显增多，主要是温度逐渐转凉，空气又比较干燥，空气中的过敏原也比较多，病毒在这个时候就很容易滋生，体质虚弱、免疫力低下的人很容易患上流感等呼吸道疾病。
尤其是本身就患有过敏性鼻炎、哮喘、支扩、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的患者，病程长，易反复，在秋冬季节更是苦不堪言，所以对于这些患者来说，在秋冬季节预防尤为重要，做好以下5件事，或能有效减少感染或复发！
1.饮食上要养肺润燥秋天燥令，气候干燥，除了多喝水外，饮食清淡，少吃葱姜蒜辣椒等刺激性食物，中医认为色白入肺，可以多吃一些百合、山药、梨、银耳等养肺润燥的食物。
2.适时增减衣物，避免着凉像支扩、慢阻肺、肺气肿等慢性呼吸系统疾病，一旦着凉，就容易反复发作，一发作就会加重病情，从而陷入发病-治疗-发病的恶性循环，而秋季温差大，早晚较凉，要及时增添衣物，避免着凉，不给病毒可乘之机。
3.适当锻炼，增强体质秋季应遵循“秋收”的原则，不宜剧烈运动，选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、太极拳、八段锦等舒缓的运动，都可以促进血液循环，增强免疫力。
4.出现症状及时干预一旦出现感冒、咳嗽等症状就要抓紧调治，因为呼吸系统的疾病大多都具有进展性，比如过敏性鼻炎可以向下到过敏性咳嗽，再到过敏性哮喘；而慢阻肺不加以控制，会逐渐发展为肺心病、呼衰等危急情况，所以病情一旦出现反复就要抓紧调治，避免进一步发展。
5.及时接种疫苗对于易感人群，如老年人、儿童以及患有呼吸系统慢性疾病的人，可以考虑接种相关疫苗，比如流感疫苗、肺炎疫苗等，可以有效预防流行性感冒，降低患病的风险。
总之，对于患有慢性呼吸系统疾病的患者以及体质虚弱、免疫力低下的人群来说，以积极的态度和科学的方法应对，才能减少感染或复发的风险！
