黄仕荣主任“脊柱亚健康与防治对策”专场科普交流圆满举行

李良济说知识 2024-01-27 06:26:09

近日,李良济国医馆特邀骨伤科专家黄仕荣主任,在苏锦店开展了以“脊柱亚健康与防治对策”为主题的专场科普交流活动。

参加本次中医课堂的市民朋友纷纷表示受益匪浅,反响强烈,对本次活动给予很高评价。

活动当天,三九寒天依然阻挡不住市民朋友的热情,早早地就来到中医课程现场,在工作人员的引领下有序进场。

本次医友会黄仕荣主任,先给大家带来脊柱亚健康专题讲座,随后又针对现场市民朋友的疑问进行答疑解惑。

专家讲座

脊柱亚健康与防治对策

脊柱疾病已成为现代人普遍面临的问题,年轻人颈椎疼痛,中老年人腰椎间盘突出,脊椎引起的疼痛已经严重影响到了很多人的生活。

此次专家讲座的目的也在于让更多的人了解脊柱亚健康问题,提高公众的健康意识,从而更好地预防和治疗相关疾病。

在医友会中医课程,黄仕荣主任以通俗易懂的语言向大家介绍了脊柱亚健康的相关知识,现场反响热烈,学习氛围浓厚。

黄仕荣主任表示,脊椎相关疾病,与脊柱发育畸形,脊柱意外损失,增龄性的退变有关,但是现代社会,人们长期姿势不良、风寒湿邪侵袭、过度医疗问题等行为,在不断摧毁我们的脊柱健康。

他说,长期的不健康的使用脊椎,会导致颈腰曲度异常,间盘变性突出,肌肉变性萎缩,从而引发脊椎相关疾病。

如何养护脊柱健康呢?黄仕荣主任指出,面对脊柱亚健康,应从日常入手,日常生活尽量保持正确的站姿,坐姿和卧姿态,同时不要长时间保持一个姿势。

他还提到,办公族长期久坐的人,尽量选择适合的座椅,端正坐姿,同时可选择坐垫来分散臀部压力,增加坐姿的稳定性。适时微调坐姿,适时站立走的走动。

“针对脊柱亚健康的问题,应坚持“三分治、七分养”的原则,避免不当或过度医疗”,他补充说。

在讲座现场,黄仕荣主任还分享了多个脊柱疾病的成功治疗案例。

通过中药调理、针灸治疗等方法,许多患者摆脱了脊椎疾病的困扰,重拾健康。这些案例充分展示了中医在治疗脊柱疾病方面的独特优势和效果。

医友会现场,参加课程的市民朋友们,专心致志,聚精会神,有的人持笔记录笔记,有的人拍照记录,全然沉浸在知识的海洋里。

专家健康咨询

专题讲座结束后,在专家咨询环节,现场市民朋友纷纷针对自己或身边人的症状,提出疑问。有市民朋友问到,腰椎间盘突出,可以长时间佩戴腰托吗?

很多颈椎病和腰椎病患者习惯使用腰托和颈托等支具,对此黄仕荣主任表示:

疾病严重时可选择暂时性使用,但不能作为日常养病工具,过度使用这些支具会导致肌肉萎缩,甚至可能加重椎间盘突出,建议大家要适度。

也有市民朋友问到,夏季更容易引发脊椎疾病复发,该怎么预防的问题。

黄仕荣主任耐心解答道,夏季要避免直吹空调,出行乘坐公共交通工具时,公交车,地铁上,温度较低,这个时候更要注意防寒。

他还说,老年朋友要注意按时增添衣物,外出应避免长时间坐在寒冷的石头上,避免寒邪入体。

本次中医课堂在一片浓厚的学习氛围中结束了,大家纷纷反映受益匪浅,会把学到的方法用到日常生活中,同时还会积极向身边人分享脊柱健康知识,让更多人受益。

此次李良济中医课堂“脊柱亚健康与防治对策”专场科普交流活动,不仅让大家开始关注脊柱健康问题,并积极采取措施预防和治疗脊柱疾病,还让大家认识了中医治疗脊椎疾病的优势,对弘扬中医文化有着积极作用。

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