小爱发现咱们帝都的运动福利越来越多，大朝阳又又又新开了一个户外运动公园，时尚配色，超多运动体验，孩子玩轮滑、练滑板又有新去处。

不得不说，入春之后孩子们可以户外运动起来了，沐浴春日暖阳，强身健体，主打一个健康有活力。

​小爱帮大家挑好了几处适合放下手机户外健身的运动公园，专业骑行泵道、酷炫滑板公园、密林越野、超长跑道，还有球类场地，我们热爱的运动统统拿下。

东坝美捷PARK

东坝越来越适合遛娃了，这里的郊野公园生机勃勃，艺术园区充满时尚魅力，如今又新建了个美捷PARK运动公园，粉色场地活力加倍，小爱迫不及待与大家先睹为快！

这个运动公园位于东坝拔萃学校东门对面，是由废弃仓库改建的，园区占地面积达42亩，包括了9千平米的户外广场，就像大多数创意园区那样，从无人问津的小透明到现在成为备受瞩目的潮流胜地。

公园可玩的运动项目挺多的，滑板、轮滑、小轮车、体适能、无人机模拟飞行器、冲浪、滑雪板平地体验。中间超大的粉色空场是轮滑区，旁边是酷炫的滑板区，适合各水平的极限运动爱好者。

在运动场周边，将有咖啡厅、创意餐饮、潮牌店等多业态，还有个可爱的儿童乐园正在建设中，可以算是功能全面的运动综合体了，大娃小娃或家长朋友都能乐在其中。

目前，东坝美捷PARK还在试运营阶段，预计夏天就能正式开园了，开园后可以随便进出，没有门票费用，当然也可以报名参加这里的各项体育活动。

​地址：朝阳区平房路拔萃双语学校东门对面

月亮河自行车泵道公园

许多小朋友都酷爱骑行，不过天天在小区骑来骑去早腻了，在公园也不算过瘾，而公路骑行老母亲肯定不放心，那只剩一个选择，就是自行车泵道公园，一个能让娃放肆驰骋的专业骑行场地。

通州就有个孩子超爱的泵道公园，自行车、平衡车宝宝都任你耍帅。位置在月亮河休闲小镇里，面积高达6000㎡，包括泵道、家长休息区、休闲区、露营区 、运动商品区，停车场是免费的。

泵道有初级波浪道、中级蛇形道和高级腾跃道，即便是只能玩滑步车的小龄宝宝也能在这里大展拳脚。对于技术了得的专业选手，更无需犹豫直接来，你想要的运动极致体验即刻拥有。

相比普通运动公园，泵道骑行难度更大更刺激，但带给孩子的骑行快乐，也是其他公园望尘莫及的。而且这里还能玩滑板、滑板车和轮滑，在这篇小爱就不多介绍了。

家长休息区很贴心，不仅有凉棚，还有座椅，看着孩子为自己热爱的运动坚持不懈，一步步变得更加坚强勇敢，为娘的感到特别欣慰。

地址：通州区月亮河公园芙蓉西路东侧

马拉松大本营

马拉松大本营堪称整个冬奥公园的精华所在，0门票0停车费，免费儿童滑梯爬架，各种儿童车都可以入内，还有超大室内羽毛球馆、篮球场，步道乐跑也很惬意，这么亲民又全能的运动型大公园，当然要带娃来玩耍。

光是北京首条全封闭马拉松路线就值得打卡，以大本营为起点，一直延伸至高井沟入河口公园，途经大跳台、首钢大桥等网红打卡点，有赛事活动时，各路健儿都会相聚在此。

​就连小朋友们也抵不住专业跑道的魅力，排成一排，预备备，自发一场“马拉松友好赛”。

对于有娃家庭来说，这边的环境比冬奥公园那边更友好，娱乐设施集中，玩点啥都方便，从京西大本营体育馆，仅300米就到了儿童乐园。乐园无动力设施，有适合孩子攀爬的组合滑梯、高高低低的梅花桩、挖不够的沙坑，还可以实现“火车自由”。

在马拉松大本营玩什么运动都不拘束，没有这样那样的管制，自行车、滑板车、平衡车、滑板、轮滑都是允许的，打球、玩飞盘，干什么的都有。

园区内的篮球场、羽毛球馆足球场都可预约使用，推荐新开的羽毛球馆，场地很大很干净，有配套的更衣室、卫生间和淋浴室，一年四季随时来打球。

地址：石景山区卢沟桥北路

绿海运动公园

门头沟的绿海运动公园没什么特别，就是特别适合跑步、健走，因为公园道路全部铺设了塑胶跑道，造价着实不低，敢这么干的公园，在全北京也找不出几个，咱就说是不是特别豪横！

有网友用脚步丈量过，走一大圈大约有五千多步，而且公园依靠山势，设计出高低落差，增加了徒步强度，无论是跑步爱好者，还是单纯爱走路，都能让你遛腿遛到爽。

绿海运动公园的绿化也不错，上万种植物遍布公园角落，玉兰、刺玫、槐树、榆树……，各种树木、花卉，有点郊野公园那味儿了，拉近了人与自然的距离，在大自然中跑步健走，完全是洗肺的过程，感觉浑身都是劲儿。

彩虹桥是这里的网红打卡地，设计巧妙，直通公园深处，白天看上去就漂亮好出片，晚上景观灯一亮更特别。

建议给孩子带上自行车、滑板车、轮滑鞋，享受多种运动快乐。只是公园不允许搭帐篷和烧烤，但可以铺上垫子，简单吃点零食。

园中的路灯、景观灯、座椅一应俱全，运动过后在亭子里歇脚休息，感受春天气息，或者靠在廊桥上看水里的小鱼，休闲游园其乐无穷。

地址：门头沟区新城大街和葡山路交叉口东南角（近永定消防救援站）

玩儿越野主题公园

天气转暖出门玩点野的，比起泵道自行车，帅炸天的户外越野车，孩子也喜欢得不得了，头盔一戴，油门一踩，车轮加速，肾上腺素飙升，玩的就是心跳！

温榆河公园开了个孩子可以玩的越野主题公园，进了28号门就能看到。3.7万㎡超大场地自由驰骋，赛道多种多样，全长2.2公里的密林赛道，大人小孩可以一起出征。

真实模拟了自然环境中遇到的各种障碍，林间穿越、涉水跨石、空中飞跃、沙海木排……，在尘土飞扬、水泥四溅中，实现孩子心中的大片赛车场面。

这个越野公园的优势在于，各个年龄段的人群都有适合的玩法，为青少年设计的专属越野赛道，全长1.2公里，难度适中，刺激又安全，也适合初学者。庞巴迪电动越野车适合3-6岁小龄宝宝，在草坪上体验驾驶快乐，安全与乐趣并存。

小时候动画片里的四驱车让无数孩子羡慕不已，这里的萌动越野遥控赛车，让梦想照进现实，每个热爱驾驶的小朋友，都可能成为未来的赛车手。

​地址：朝阳区北京温榆河公园28号门

大兴滨河运动公园

推荐一个郊野风光与运动功能并存的大公园，大兴滨河运动公园比较小众，但面积很大，约有39000平方米，有花草树木，有小溪河流，有可爱的艺术雕塑，有多种运动设施以及儿童乐园，是个可以陪伴孩子健康成长的宝藏公园。

公园位于大兴体育中心南侧，一进门就看到了篮球场，不管什么天气都有人来打球。还有足球、羽毛球、乒乓球都有适合施展运动才能的场地。

走一段路到河边，沿着河边有很多人在静坐垂钓，享受那种静中有动的感觉，别说真的能钓上来不少小鱼。等到了夏天，这条小河又成了孩子们的水乐园，浅滩处的石板桥刚好漫过脚面，孩子们拿着网兜，跟在大人身旁认真地捞鱼。

你还可以在700米长的塑胶跑道上酣畅淋漓地跑一圈，清晨来跑步锻炼的人比其他时候更多，有这么多人陪自己锻炼，感觉更有锻炼的动力了呢。

小宝宝当然也不会闲着，玩滑梯、挖沙坑、荡秋千，小小乐园尽是孩子的欢声笑语。尤其这里的沙坑面积惊人的大，像泡在泳池里玩沙子超级满足，市属公园都比不上。

地址：大兴区兴业大街和双高路交叉口

​春天是万物复苏的季节，也是适合运动锻炼的时节，拒绝躺平，带娃去运动公园打下健康基础吧！