记者蔡宜芳／综合报道

黄子佼6月卷入Metoo性骚扰风波，他事后拍摄3段影片公开道歉，却也同时情绪失控大开地图炮，最后自残送医。时隔1个月，黄子佼19日透过脸书小编发出长文，除了讲述自己这些日子以来的心境，也表示「不过度盼望，但求修好余生」。

▲黄子佼。（图／记者周宸亘摄）

黄子佼19日发出2万字长文，透露自己这1个月来，先是处理了各种情绪，「无法接触外界的事物与话题。忏悔、反省、后悔、反思。」后来才开始帮忙分担家务、倒垃圾，至今只外出过3次，尽量不和外人接触。黄子佼表示，妻子孟耿如放下一切陪伴他，所有公事、工作都停摆了，他为此替妻子求情说：「我希望她可以赶快重启她自己对外的精彩人生。恳求各位体谅／支持她。」

最后，黄子佼也再次向多年前伤害过的受害者道歉，「我真的知道阴影多难扑灭，这个歉意所转化的行为，是6/19那天，让我什么都不要了的具体行动，可想见，我想道的歉，有多么用力。自责与无助，无法重组人生，只能推翻自我的生命旅程。」他保证自己未来会做一个更好的人，绝不伤人，「过去几年，我所做的事，随着关注度变高，其实也都是在全民监督下行进的，包括艺人或老公、爸爸等新角色。做得还可以吗？请继续监督我。」

黄子佼表示，人与人之间，「必须有更多尊重而非荒唐」，他也表达了勇于承担、身心灵健康地向前迈进的态度，「我，黄子佼3.0，会带着手头上所剩无几的爱行进。那些曾经拥有的荣耀，已成灰烬，但我会牢牢记着，转化为燃料，筚路蓝缕。不过度盼望，但求修好余生。」

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