儿童单纯性肥胖是由于能量摄入超过身体需求，导致体内脂肪过度积聚的一种营养障碍性疾病。它通常表现为体重指数（BMI）超过同性别、同身高参照人群均值的特定值，且不伴随明显的内分泌或代谢性疾病。

一、成因分析

1.能量摄入过多

过多摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，以及频繁摄入零食和饮料，都可能导致能量过剩。

2.活动量不足

活动量减少、电子产品的普及和久坐不动的生活习惯增加了肥胖的风险。

3.遗传因素

家族中有肥胖史的孩子更容易出现肥胖问题。

4.心理与中枢调节

心理压力、睡眠不足和荷尔蒙分泌异常等也可能影响孩子的体重。

二、诊断与分度

孩子体重超标，并伴有过度营养、运动不足、行为偏差的特征，建议及时就医。医生会根据孩子的体重超过参照人群的比例，将其分为超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。

三、鉴别诊断

诊断单纯性肥胖时，医生会排除其它可能的病因（遗传性疾病、内分泌疾病）。

儿童单纯性肥胖

四、治疗措施

1.饮食疗法

调整孩子的饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等低热量、高纤维食物的摄入。规律饮食，避免暴饮暴食。

2.运动疗法

适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以增加能量消耗，促进脂肪燃烧。

3.药物治疗

严重肥胖或饮食、运动疗法效果不佳的孩子，医生可能会考虑使用药物治疗。

4.外科手术治疗

极度肥胖且伴有严重并发症的孩子，外科手术治疗可能是一个选择。

五、家长配合

1.关注孩子的饮食

孩子摄入均衡、健康的饮食，避免过度摄入高热量食物和零食。

2.鼓励孩子运动

陪伴孩子一起运动，帮助孩子养成运动的习惯，增加活动量。

3.关注孩子的心理健康

给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信心。

4.定期随访

按照医生的建议，定期带孩子进行复诊。

5.树立榜样

家长树立良好的饮食习惯和运动习惯。

6.限制屏幕时间

减少孩子使用电子产品的时间。

7.教育引导

教育孩子了解健康饮食和适量运动的重要性。

总之，儿童单纯性肥胖需家长与孩子共同面对，合理膳食、适量运动及家长关爱有助于孩子健康成长。

儿童单纯性肥胖

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