1.你要鼓起勇气，努力生活，努力绽放。

｜阿尔贝·加缪

2.一个错误重复犯了多次，就成了一种选择。

｜保罗·科埃略

3.你拥抱着我，我便拥抱了一切，

沙土，时间，雨中林木。

万物鲜活我亦鲜活。

我无须走远就能看见一切：

在你的生命里，我看见了一切生命。

｜巴勃罗·聂鲁达

4.每一种事物都在它的时间里拥有自己的时间。树木在冬天不会开花，春天的田野，看不到白色的冰寒。

｜佩索阿

5.但我都走过来了。我不想假装勇气满满，我只是希望能心怀勇气。

｜布考斯基

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6.我已学会如何仰望流云。

也学会了如何驻足原地。

沉默，是我最后的课题。

｜儒勒·列那尔《自然纪事》

7.当然，赢比输好得多。这个毋庸置疑。但时间的价值或分量，不因比赛的胜负而不同。时间怎么说都是同样的时间，一分钟就是一分钟，一小时就是一小时。无论如何都是我们必须珍视的。与时间好好和解，尽可能留下宝贵的记忆这比什么都重要。

｜村上春树《第一人称单数》

8.人生的意义就在于“寻求意义”：不论它的本质，不论它来自何处，只要找到一个统一的大方向，人生就会有意义。

｜米哈里·契克森米哈赖《心流》

9.熟悉的痛苦和未知的恐惧之间，大部分人会选择前者。

｜卡尔·荣格

10.我们每个人应该是什么样子就是什么样子，每个人都过着适合自己的日子。

｜贝蒂·史密斯《布鲁克林有棵树》

11.我要当一个自由而孤独的人，迎着无垠的原野上庄严的寂静，迈着自由的步伐大踏步前进，既无未来，也无过去的踪影。

｜康·巴乌斯托夫斯基《金蔷薇》

12.不要懊恼，这是一个广大的世界。

｜埃德温·艾勃特

13.人永远不会听别人的劝告，当他们征询忠告时，目的恰恰是不会遵循忠告，而是想要一个外在声音验证自己是对的。

｜米歇尔·韦勒贝克

14.从你的眼睛里可以看出来，你曾经长久地注视着大海。

｜《加缪情书集》

15.在你心里住着一个金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。

｜马特·海格《活下去的理由》

16.不要因懊悔过去、担心未来而摧毁现在。

｜安赫莱斯·玛斯特尔塔

17.我无须过循环往复的生活。我是个局外人。我可以走自己的路，发挥自己的想象力，并以自己的方式去实验。这或许会招致群嘲，却永远打不倒我。

｜伍尔夫《写下来，痛苦就会过去》

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18.我从未对梦想会成真抱持确信无疑的态度，但胸怀理想，并享受其乐趣，就是一件好事，千万不要过于急切。

｜阿加莎·克里斯蒂

19.痛苦与悲伤不是人生走错道路的结果，

而是经常伴随着正确选择而来的正常现象。

｜阿兰·德波顿《艺术的慰籍》

20.我需要的不是自由，而是出路，左边或右边，随便哪个方向都行。我别无他求，哪怕这出路只是假想出来自我安慰，我的要求极低，所以不会再有更大的失望。

｜弗朗茨·卡夫卡

21.我不需要任何东西，只是生活在阳光下或雨里——

有太阳时就生活在阳光下，

下雨时就生活在雨里，

感受热、冷和风，

活着，不过如此。

｜佩索阿

22.每一个人的身后都系着一个世界，由他所见过、爱过的一切组成。生活本身充满苦涩和痛楚，或许能够被贮藏的东西本就不多，但每每回过头，看见身后背着那个沉甸甸的星星口袋，我都会重新恢复一些与痛苦抗争的勇气。

｜夏多布里昂

23.山一般的隔膜，海一般的忘却。

｜赫尔曼·黑塞《精神与爱欲》

24.自卑感与软弱感的根源在于：无力自发活动，无法表达真感觉及思想，其结果必然是用伪自我取代他人和自我。无论我们意识到与否，最大的耻辱莫过于我们不是我们自己，最大的自豪与幸福莫过于思考、感觉、说出属于我们自己的东西。

｜艾里希·弗洛姆《逃避自由》

25.人生有许多事情，正如船后的波纹，总要过后才觉得美的。

｜余光中

26.我遗弃和失去的一切

只不过是一场梦

丰富的世界仍触手可摸

｜黑塞

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27.如果我是唯一能够成为荒野的人

那就让我成为荒野吧

｜露比·考尔

28.我要去睡觉了。我在睡觉的时候总是非常开心。正是在睡觉的时候，我萌生出更多的想法。满脑子都是主意，绝妙的主意，我把它们收集在一起，因为我知道我使用不上，所以对它们更加体贴入微。于是我睡着的时候，觉得自己真是个天才，而一觉醒来却发现人生很恐怖。

｜弗朗索瓦·威尔冈

29.自由的本质是尊重差异。

｜哈耶克

30.真正、持久改变的心态，始于承认这个事实：彻底的治愈与完全的转变是不可能的。只有通过充分地了解自己，发现自己有困难的方面，以及形成自己应对困难的典型方式，你才能开始成长。只有这样，你才能培养出新的技能与能力，帮助你在情绪世界中更好地前行。

｜约瑟夫·布尔戈《为什么我们总是在防御》​​​​​​