这一年来,一贯情绪比较稳定的我,悄无声息地发生了一些变化:喜怒无常,情绪不稳,悲观忧伤,偶尔暴躁都时不时出现在我身上。
有一天在家,经过穿衣镜,无意中瞥了一眼,当时,有点被惊呆了的感觉。
镜子中那个人是我吗?脸色泛黄,两腮还有斑,眼神不仅疲惫,还透射出不耐烦、不高兴、有点凌厉的神情。
因为在家的缘故,穿着睡衣,头发也略显凌乱,脸上没有涂抹任何护肤品,真正的本色出演。
被自己丑到了。
难道真的一夕忽老?
仔细想想,这半年来,脾气变得时好时坏,好的时候,和以前一样,待人和蔼可亲,语言还算风趣幽默,举止得体大方,是应该有的样子。
但,在一些细微之处,不为人知的时候,就像慢性中读(谐音)一样,慢慢地发生着一些改变。
首先是睡眠问题。
该睡觉的时候,失眠,睡不着,晚上十一点开始睡觉,结果快两点还清醒着,各种方法都试了,不管用,根本不管用。
思维活跃得就像脱缰的野马,欢快得不得了。
试着用低沉的嗓音的音调默默数羊:一只羊…两只羊…三只羊…
结果,眼前出现了婉宁长公主在羊圈的情景。其实那个电视剧我压根儿就没看,但架不住小视频会刷到啊。
由这个场景不知咋回事又想到了宋,然后想到了梦华录里面的赵娘子和顾千帆…
然后又想到了玫瑰的故事…
还好,理智及时收了收缰绳,野马被拽回来。
翻个身,找个最舒服的姿势继续睡。
什么都不想了,外面却响起了蛙鸣,咦,小区了怎么会有蛙鸣?
好像不像哦,总不会是蝉或者蛐蛐儿吧?
辨别中,时间又溜过去好久……
晚上睡不着,早上醒不来啊!于是,白天的时间里,便总体状态是:犯困,精力不足,想睡又不能,提不起精神,啥啥都不想干。
除了刷手机。
可是,到了该睡觉的时候,又睡不着了。
其次,是情绪不稳定。
有时候,情绪低落,不由自主会想那些让人不开心不快乐的事,各种内耗。
特别悲观,尤其是在夜里失眠的时候。
说到这里插一句,我发现我们一个同事,年龄差不多,估计也是更年期惹的祸,这两年来总有被迫害妄想,比如钱包少了十块钱,怀疑谁谁偷了;比如养的花黑叶了,怀疑谁用开水烫的…
言归正传,好像也没有以前有耐心了。
工作也罢,生活中也罢,都变得急躁。
上课讲几遍学生没反应,就会急。
在家,叫两声没被应和,也会不由自主提高音量,如河东狮吼。
最后啊,发现越来越宅了。
越来越不想和人交往,不想去人多热闹的地方,甚至人一多,就觉得心慌意乱,急着想逃离。有时候,话都懒得说。
年轻时,也是有几分职业病的,比如听到别人说得不对,做的不对,总想去纠正,可现在,听着别人指鹿为马,都波澜不惊,眼皮都不带抬一下了。
出去散步,也总是会挑人少的时候,僻静的地方。
说话吧,也是能不说就不想说了。
做事呢?比如自媒体,有人劝要积极去开疆拓土啊,知道别人是好心,但是也只是听听而已,依然故我,懒。
这些,也许是成熟,但也有人说是初老的表现。
我只是想,顺其自然,无为而治,随行就势,蛮好。