补肾分2步：补好肾，锁好阳！大家好，我是中医李松岩

不知道你有没有这样的感觉？肾不太好，平时腰膝酸软、功能下降、半夜尿多，用一些补药去补肾，一开始效果还可以，但是时间长了就会恢复成原来的状态。这其实啊，就是忽略了补肾的关键步骤——锁阳。

有句话说得好：补肾不锁阳，等于在白忙。这就好比咱们养了很多肥羊，但是羊圈却没修好，那时间长了这些羊肯定就跑丢了。对于人体也是一样的，补阳不锁阳，最后还会回到阳虚的状态。

在中药当中，有这么一个药，名字就叫锁阳，通过合理的搭配，它能让补肾的效果翻倍。

如果说你总是感觉有心无力、耳鸣身体疲倦、半夜尿多，可能就是阳虚引起的肾气不固，而肉苁蓉锁阳都具有补阳的能力，还能兼顾补肾精，改善症状。

如果你总感觉强度不够，上厕所的次数也比较多、疲倦喘息，可能是肾气不足导致的，可以用锁阳搭配党参，适当的补充肾气、锁住阳气。

如果是身上怕热又怕冷、连面部动不动就上火、肚子以下却腹冷腹痛、经常腹泻、腿脚水肿，可能就不只是阳虚了，而是阴阳两虚，可以用补阳的锁阳，搭配滋阴的桑葚。

如果是身上没有力气、上场就没劲、续航能力不足、气喘吁吁，可以用锁阳搭配黄精，增强封锁精关的能力，补充肾精、延长时间、体力。

当然，关于锁阳的应用不止这些，实际情况也可能更加复杂，所以请大家不要盲目的套用。如果出现不适症状，及时就医用药。