经期过后,记得要给自己安排一碗甜酒鸡蛋羹,喝了之后肚子暖暖的

昌桥聊生活文化 2024-12-09 08:58:35

早上起来,婆婆就买菜去了,我忙完小孩就准备给自己煮早餐吃,这会,婆婆刚好回来,她买了包子和油条,娃就说要吃那些。

可我今天不想吃那些早餐,我要自己给自己煮一碗暖肚子的,因为我的经期刚刚结束。

每个人,我来完经期后的那两三天,我都要给自己煮点补气血的,比如甜酒煮鸡蛋,或者是红糖姜茶,又或者是益母草煮鸡蛋,总之,有很多种煮法,不管哪一种,我都会给自己安排上一碗,每次喝完肚子都暖暖的。

今天我给自己做的是甜酒枸杞煮鸡蛋,甜酒是我婆婆已经做的,为了更好的存放,所以把渣过滤掉了,只剩下水了。

碗中先加一点点水,然后打入两个鸡蛋,加入适量甜酒,加入枸杞,加入桂圆,水开之后上火蒸十分钟。

​关火后焖至一会就可以出锅了,吃的时候可以加一点点红糖,也可以不加,还可以加点姜片噢。

这样的早餐很普通,但对于女性朋友们来说真的有太好的作用啦,尤其是生过娃气血虚的女性,一定要经常给自己煮煮这种补气血的早餐噢。

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