当比赛还剩最后400米时，河南19岁小将梁田田突然加速，甩开张德顺、许双双、夏雨雨、刘敏等名将，强势拿下2024全国田径大奖赛（肇庆站）女子5000米冠军。

几天后，梁田田再次战胜张德顺、李芷萱、李丹、夏雨雨等众多国家队选手夺得2024全国田径大奖赛（杭州站）女子10000米冠军，成为当下中国最好的女子场地赛5000米、10000米选手。

​不和绝对速度好的对手拼最后100米冲刺，而是采取更长距离的400米冲刺，这样的技战术打法也出现在2024全国田径大奖赛（肇庆站）男子5000米决赛。

一直在海外训练的贵州名将毛金虎凭借超强的速度耐力拖垮所有对手，以13分57秒66的成绩摘得男子5000米金牌。最后400米，毛金虎飙出56秒的惊人速度，足足比亚军王红伟（14分02秒43）快了4秒多，成为本次男子5000米决赛唯一打开“14分”的选手。

​以往我们在观看世界级中长跑比赛时，经常看到运动员在最后200米处开始选择较佳的冲刺位置，进入最后100米直道后，运动员会全力加速，竞争也会更加激烈，冠亚军甚至会出现千分秒的微妙差距。

2024全国田径大奖赛（肇庆站）男女5000米决赛，从梁田田、毛金虎没有采取最后100米冲刺，而是选择更长距离的400米冲刺，能够说明两点：

​第一，两人的绝对速度在参赛选手中并不占优势，或者说与主项1500米的运动员一起比5000米，拼最后100米绝对速度，并没有十足的把握；其次，两人的类型偏向于耐力型运动员，对自己超强的速度耐力（平跑能力）更加自信。

当然不是。首先，场地赛与马拉松的项目特征有区别，训练理念也有一些不同（特别是赛前训练）；

​其次，由于场地赛竞争更加激烈，对运动员的跟跑位置，卡位意识以及冲刺阶段的位置选择、时机把握要求非常高，技战术的类型以及比赛的复杂性，也要远远高于高于马拉松项目；

​第三，受运动员运动天赋和运动类型不同，教练员在训练计划制定和技战术制定时，也会动足脑筋。

​因此，当运动员处于同等运动能力下时，“绝对速度”好的运动员在比赛中更有心理优势，或者说技战术选择更加丰富，而“绝对速度”稍差的运动员只能持续强化专项耐力，从而在最后冲刺阶段之前就拖垮对手，从而增加赢下比赛胜利的概率。基于“绝对速度”和“速度耐力”的意义和重要性，谈一谈技战术选择的意义。

竞技赛场，高手对决，毫厘之差，这时候绝对速度好的运动员就会在比赛前占有心理优势，在比赛中占有技战术选择的主动地位。

​例如：2023全国田径锦标赛男子800米（PB：1:48）、1500米（PB：3:39）“双料冠军”上海名将谢冬生，凭借绝对速度上的优势，在参加男子5000米，甚至半程马拉松时，可以全程采取跟随跑技战术，从而加大赢下比赛胜利的概率。

​2023全国室内田径锦标赛男子3000米决赛，2023首届全国学生运动会男子5000米决赛，谢冬生均是依靠绝对速度的优势夺得冠军。

绝对速度固然重要，但并不是每个人都有“绝对速度”的运动天赋。虽然后期经过科学、系统训练，可以提升运动员综合运动能力，但是因核心力量、爆发力、身体协调性、身高等方面上的先天缺陷，专业运动员为了弥补绝对速度上的缺陷，会把更多的时间用在不断强化自己的速度耐力水平，以此通过超强的耐力水平拖垮对手，不给绝对速度好的运动员“绝杀”的机会。

​例如：西藏名将扎西次仁的比赛风格就是“起跑后，喜欢先把速度带起来（氛围搞起来），然后采取一段跟随跑技战术，最后几公里再次上前，通过超强的速度耐力拖垮对手，赢得比赛胜利。”

总之，对于专业中长跑运动员，认清竞技比赛规律，运动项目特点，基于自身运动能力、运动类型，运动目标的基础上，无止境地提升综合运动能力，不断地弥补某一运动能力的短板，无限发挥和提升自己的运动特长，敢于在比赛中采取利于自己发挥的技战术，即是运动员在比赛中最强的“杀手锏”。