许多经验丰富的宝妈在谈到如何帮助宝宝脱离尿不湿时，往往会面临两种截然不同的情况。

一种是非常顺利，宝宝愿意配合，甚至主动表示不想穿尿不湿。

另一种则是过程相当繁琐，宝妈需要不断清洗裤子和床单，感觉宝宝的戒尿不湿过程给自己带来了很大的困扰。

确实如此，每个宝宝的情况各不相同，有的宝宝在这方面非常配合，能够主动告诉宝妈自己的需求并独立如厕，而有些宝宝则没有这样的反应。

实际上，想要宝宝顺利戒掉尿不湿，需要一些前提条件，特别是当宝宝表现出相关信号时，宝妈可以顺势帮助宝宝去掉尿不湿。

① 宝宝能够清晰地表达自己的需求，比如在想小便时会告诉宝妈“尿尿”，而想大便时会说“便便”。

② 宝宝在蹲起时动作稳定，并能自如地脱下裤子和穿上裤子。

③ 宝宝的屁股能够长时间保持干燥，超过两小时，并且对尿不湿没有依赖或不喜欢使用。

当宝宝满足以上3个前提时，宝妈就可以帮助宝宝戒掉尿不湿，开始学习自主如厕。那么，宝妈应该如何帮助宝宝戒掉尿不湿呢？

首先，宝妈需要观察宝宝的大小便规律。

宝妈可以根据宝宝喝水、喝奶的时间，推测排大小便的时间，在适当的时间提醒宝宝上厕所。不过在提醒时，宝妈不要过于频繁，以免干扰宝宝的正常排大小便的时间和习惯。

其次，了解宝宝在大小便时的一些细微举动。

例如，有些宝宝在排便时会下蹲、皱眉、保持静止或情绪不稳定。如果宝妈能够识别宝宝的这些小动作，就可以判断宝宝是否需要大小便，并及时采取行动。

接着，宝妈应该教宝宝如何上厕所和擦屁股。

宝宝的每一项技能都需要模仿，因此，想要宝宝自主如厕的宝妈，需要在家中进行示范，比如教宝宝坐在小马桶上上厕所。教宝宝擦屁股时，也可以用气球进行示范。

最后，建议先戒掉白天的尿不湿，再戒掉晚上的。

白天宝宝更容易表达自己，宝妈也能及时发现宝宝的需求，因此可以先让宝宝白天不使用尿不湿。晚上宝宝在熟睡时，无法及时反应，因此应最好戒掉晚上的尿不湿。

此外，宝妈可以为宝宝准备一个尿盆，或者晚上减少饮水量，避免宝宝频繁起夜或尿床。

戒尿不湿的过程需要时间，因此宝妈不必过于焦虑，给宝宝多一点适应的时间。此外，建议宝妈在宝宝两岁半之前就考虑进行戒尿不湿的准备。

之所以在宝宝两岁半之前就开始着手给宝宝戒尿不湿，有一部分原因是宝宝在三岁左右就要上幼儿园，如果宝宝在入园之前还在使用尿不湿，不仅会不方便，甚至还会影响日后入园。

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