年前大扫除，意在“除陈（尘）布新”。还有两天就是除夕了，大扫除您做了吗？如果之前“二十四扫房子”没来得及做的话，那么这两天还可以抓紧抽空做。对于如何科学地大扫除，北京市疾病预防控制中心的专家提供了一些小建议。
注意安全第一条
按照习俗一般春节前要扫房和擦窗户，建议一定要注意自身安全，防止跌倒、摔伤等伤害。
收纳之后再打扫
断舍离，尤其一些没用的票据、袋子、过期的物品、坏掉的数码产品等，该舍就舍，该扔就扔。
先厨后厕讲顺序
顺序打扫，按照厨房、卧室、客厅、厕所等的顺序依次打扫。从屋顶、墙壁、玻璃、家用电器及家具、地面从上到下的顺序，减少无用功，扫除过程都会频繁出入厕所，因此应该放到最后打扫。
清洁同时把毒消
日常居家以卫生清洁为主，必要时辅之以预防性消毒。
采用湿式清扫法
湿式清扫，戴好一次性口罩、帽子、手套，使用蘸湿的墩布、抹布等进行室内清洁，避免尘土飞扬，导致不适。
开窗通风不忘掉
扫除的同时开窗通风，可以有效地清除室内空气中的有害气体。平时可根据天气情况，每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
一块抹布别通用
不同的环境、场所、家具和家电，要使用不同的抹布。
及时洗手并洗澡
不要用未清洁的手触摸口、眼、鼻。扫除结束后，及时扔掉一次性口罩、手套、帽子，更换外衣，及时洗手，最好全部结束之后洗个澡。
注意各居室的卫生死角厨房——餐具要消毒
由于厨房环境温度、湿度较高，通风相对差一些，厨房的卫生情况，直接关系到食品的安全，因此要特别重视厨房中的卫生死角。
砧板最好先用硬刷和清水将表面和缝隙洗刷干净，然后再进行热力消毒。
餐饮具、厨具要保持清洁，可用煮沸或流通蒸汽消毒15~30分钟，注意餐饮具一定要全部浸没在沸水或蒸汽里；也可用有效氯250~500毫克/升的含氯消毒剂浸泡消毒30分钟后用清水将残留消毒剂冲净。餐饮具清洗消毒后，存放时要注意保持干燥。
洗碗海绵或洗碗布要保持干净，定期更换。
橱柜顶部、侧面、底部和内部均要清洁到位。
卧室——被褥要晾晒
被罩、床单等要定期进行更换、清洗，最好置于阳光下晾晒。床底下、窗帘及其后面、书架上、储藏室里、高处台面等容易积灰的死角，用湿抹布仔细擦干净，注意尽量防止扬灰。
客厅——注意阳台和沙发后边
客厅应保持干净整洁，清洁重点是注意窗台、沙发后面、墙角等角落的除尘。灯开关、门把手、遥控器、桌椅表面等应常用毛巾擦拭清洁，必要时可用含氯消毒液或酒精湿巾擦拭消毒。
卫生间——地漏和存水弯要注水
首先，坐便器周边、冲水按键、洗手池、水龙头等应随时保持清洁，有粪便污染时要及时清理、消毒。必要时，可以用含氯消毒剂擦拭消毒。还要检查卫生间地漏和存水弯，保持清洁卫生，要定期注水。
其次，牙刷、毛巾等物品放置在干燥通风处，专人专用，分开放置，定期更换。
家用电器也要彻底收拾除了各个居室，家电也要彻底收拾一下。
冰箱——记住两个30分钟
冰箱是长期运行不停歇的，很容易积灰，从而影响散热和制冷效果。如果制冷、保鲜效果下降，食物营养流失加快、易变质，不仅影响口感，甚至可能引发肠道疾病。
冰箱清洁，可用软布蘸上清水或餐具洗洁精，对冰箱内外表面进行擦洗，然后用清水将洗洁精擦净。必要时，可用含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟后，用清水擦拭干净。打开冰箱门通风30分钟，让冰箱自然风干。
冰箱里的收纳盒、内置架等可直接拆下，用水冲洗干净。对于易藏污纳垢的冰箱密封条，也要清理擦净。
洗衣机——角落里的衣物碎屑是细菌温床
洗衣机内环境潮湿，衣物清洗后脱落的碎屑以及水中沉积污垢都难以彻底排出，残留在洗衣机内都会孳生细菌，造成衣物二次污染。
所以，洗衣后用干抹布擦干洗衣桶、胶皮层和洗衣粉槽。开启洗衣机门，保持干燥。清洗过滤网袋中黏附的绒毛和细屑。擦除排污口污物。
除了日常清洁外，一般2~3个月使用洗衣机专用清洁剂进行一次深度清洁，具体操作按产品说明书为准。洗衣机平时最好放在家中通风处，衣物洗完后马上晾晒。
空调——先擦表面，再洗滤网
空调运作时，空气进入室内机，冷凝生成水珠凝结在换热器上，空气中的灰尘、细菌等也会黏附在潮湿表面。潮湿环境和积尘为微生物孳生繁殖创造了条件。
清洗空调时，首先应切断电源，用半干的抹布擦拭空调的外表面。然后打开空调面板，取下滤网，用干抹布擦拭空调内部，滤网用流动水刷洗，必要时，可用消毒液浸泡后再刷洗。清洗完的滤网应放到通风处晾干，避免太阳直晒。（楚超整理）
转载请注明来源保健时报微信公众号 文中图片来自网络 编辑 || 楚超 万涛 值班主任 || 范宏博||邮箱 || wt11390@cnki.net