一个半月的宝宝就可以联系抬头了，俯卧抬头可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量。

父母们因该怎么样训练宝宝抬头呢？1、训练抬头时，要选在宝宝清醒，饭后一小时在进行。

2、在床上训练的话不要铺过软的被子、床垫，会使宝宝不好使力。如果家里有爬行垫，可以把宝宝放在爬行垫上训练。

3、把宝宝的两个手臂放在胸前俯卧，将宝宝的头转正，刚开始估计抬不起来或者只能抬一两秒，我们要给宝宝鼓励。

4、我们可以拿有响声的玩具吸引宝宝，让他努力抬头。

5、每天训练4次左右，每次训练不宜时间过长。

6、等宝宝能稳定抬头后，我们就要拿玩具吸引宝宝左右转头了。

宝宝的学习能力很强，我们要对宝宝有耐心、信心，大多数半个月左右就能稳定抬头了。