休学后再返校困难重重!孩子休学初期的苗头,初高中家长要重视

爱读书的百合 2024-10-08 11:13:52

自打做了家庭教育父母心理陪跑后,遇到了各种各样休学和有学习障碍的孩子。

看着家长身心俱疲,孩子也饱受情绪内耗的折磨,而休学返校之路还是困难重重。又心疼父母的不容易,也心疼孩子所受的煎熬与痛苦。

但我想说的是,与其等到孩子真休学了手足无措,不如在孩子有休学苗头时及时介入疏导情绪。

这样就能在情绪内耗萌芽初期,迅速扭转局势,帮助孩子及时解决掉心理卡点,不至于到最后失控到休学。

之所以这么说,是因为我家娃在高一上学期有心理压力和情绪内耗,我却没有洞察到,拖了一个学期到了高一下刚开学的第一周就全面爆发了。

刚开始是失眠,接着是头晕和晚上频繁出汗,最后是厌学和痛恨学习和逃离学校。

厌学的形成不是一天突然发生了,是在无意识中集聚了很多负情绪和负能量以及无法排解的苦闷。

厌学和休学初期有几个信号,如果父母善于观察,跟孩子又有不错的亲子关系,是可以提前介入疏导情绪的:

第一个厌学休学苗头:说自己在学校很难受,想请假。

初高中的孩子最容易出现情绪内耗,尤其是小升初和初升高的孩子。

对于小升初的孩子来说,离开了舒适轻松的小学,到了节奏很快的初中,会有一些不适应或被约束后的无助。

尤其是被父母保护太好,包办太多的顺遂小孩,到了初中会特别煎熬,觉得一切都很不适应。

同样对于初升高的孩子来说,到了高中后难度和强度都增加了,孩子就会一时不适应,也会有很大的压力。

再加上对自我要求比较高的小孩,难免会产生一些自我否认和失控感,这时就会觉得呆学校好难受,流露出想请假的想法。

这时父母要多去理解孩子,共情孩子的感受,但也要密切关注孩子的情绪与心理。

第二个厌学休学苗头:不愿意提学习,一提学习和学校就很烦躁

孩子厌学的主要原因有两个,一是学不会,二是怕学不好。

学不会导致直接自我否认,觉得努力也没用,学不好是心理的恐惧以及担心。

一旦孩子有学不会和怕学不会时,就容易产生很多的纠结和负情绪,这时学习变成一种心理负担,活在担心和恐惧中,慢慢就集聚成了内耗。

越担心,越害怕,越害怕,越不安,慢慢就影响了饮食和睡眠,进入了自我强迫的恶性循环,所以就想逃避学习和逃离学校。

当孩子有这样的想法和苗头时,是介入疏导的最佳时机,只要解决了孩子的心理卡点和学习困难,慢慢就正循环了。

情绪要是拖太久,会同时造成知识卡点和心理卡点,再介入就会很棘手,顾了这个,顾不了那个。

第三个厌学休学苗头:出现头疼、头晕、失眠、胃痛等躯体化症状

一般到这个时候,是内耗进一步加剧的表现,如果这个时候不及时介入疏导,那离频繁请假和休学也不太远了。

我家娃高一下学期时就出现了失眠和大量出汗的躯体化症状,每天在学校很煎熬,想哭又哭不出来,想睡又睡不着,想写作业又写不下去,就很崩溃。

当我发现孩子情绪内耗失眠的第二周,我就介入了疏导,通过孩子每天跟我通七八个电话,写情绪日记和帮助孩子觉察自己的情绪卡点,两三周恢复了正常。

孩子出现躯体化症状时,说明内耗已经很久了,这个时候介入时机不算太早,但也能亡羊补牢。

我娃那时出现内耗和厌学,我坚持让他在校上课,然后电话心理辅导,几乎花了全部的精力每天云陪伴孩子,他但凡有一点情绪或不适,我都时刻接住他,溶解他的负情绪。

当时用了三个方法帮助孩子疏导情绪:

第一是让孩子每天跑步或打球来释放,第二是写情绪日记,第三是心情不好随时给我打电话倾诉。

躯体化症状是内耗比较久,比较多的一种表现,这时要十分警惕和重视。

如果介入不及时或回应不恰当,很可能情绪内耗会更严重,轻则频繁请假,重则休学。

一旦频繁请假,就很容易休学。因为请假落很多课,一步跟不上,步步跟不上,就更不愿意学习和上学校了,真休学了,想再返校的困难不是一星半点,会反复有幺蛾子。

规避孩子休学,防患未然最重要,在孩子情绪出现内耗初期介入,只花一点点功夫和时间就能消除,但到了情绪内耗中期和末期,会相当费劲和来回折腾。

家长们,也需要对孩子多点觉察,多点观察和应对,这样才能稳稳接住孩子。

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