文/编辑：麒阁史观
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在我们的生活中，有很多人都喜欢抽烟，睡觉前抽、上厕所时抽，就连吃完饭也要抽一根，他们沉浸在吞云吐雾中无法自拔。
谁不知道吸烟有害健康，但架不住香烟的诱惑，喜欢抽烟的人一定要避免这5种香烟，它们对身体的危害比普通香烟更大。
那么，这四种对于身体产生危害的想药到底是什么呢？
电子烟据《央广网》7月18日报道称：我国吸烟人数多达3亿人，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟的危害，并且每年有因吸烟患病的人数超过100万人。
这其中不仅有吸普通卷烟的，还有吸电子烟的，我国是世界上最大的电子烟生产地，生产的电子烟占到全世界总产量的90%以上。
电子烟刚在中国上市的时候，商家打着“可帮人戒烟、零焦油、减害95%、无二手烟”的宣传标语，其实电子烟并不能戒烟，同时它对身体健康也会造成影响。
电子烟主要是靠“烟油、加热系统、电源和过滤嘴四部分组成”，其中烟油中是含有尼古丁、香精和丙二醇等化学物质。
由于电子烟携带方便，因此很多年轻人喜欢购买，更令人意想不到的是，在一些小学的商店中，竟然出现有卖电子烟的。
电子烟在年轻人中间传播速度飞快，很快就成为了年轻人中的潮流产品，商家也会将电子烟包装的时尚、漂亮，从而更好的卖给年轻人。
还有很多商家出售的电子烟都是“三无产品”，这会严重威胁身体健康，为了我们的健康着想，一定少抽或不抽电子烟。
爆珠烟不能抽爆珠烟是一种非常特殊的香烟，这种香烟的烟嘴内有一颗小珠子，这颗小珠子里面是充满了香料，在抽烟的时候，只需要用手捏爆珠，就能体会到爆珠的独特口感。
爆珠香烟的口味有很多种，比如有哈密瓜爆珠， 青柠爆珠 ，水蜜桃爆珠， 蓝莓爆珠、苹果爆珠等等。
一些香烟的滤嘴五颜六色的，就代表着爆珠的口味，比如绿色代表着苹果爆珠、橙色代表着橙子爆珠、紫色就代表着葡萄爆珠。
爆珠香烟里的爆珠也是“健康杀手”，当抽爆珠香烟的时候，会产生提神醒脑的感觉，这其实是爆珠里面含有薄荷醇、薄荷脑以及香精作怪。
长期吸爆珠香烟，对身体健康会造成一定危害，千万别被爆珠香烟漂亮的包装吸引，这种烟的危害一点都不比普通烟小。
细支烟细支烟是最近非常流行的一种香烟产品，这种香烟要比普通的香烟略长，直径却不到普通军烟的三分之一，细支烟一直被称为是“女士烟”。
如今很多追求时尚的年轻人、职场精英人士和企业白领，都为了赶潮流、引领时尚从而选择抽细支烟，2014年是细支烟最疯狂的一年，整个烟草行业最为关注的就是细支烟。
很多人都认为细支烟因为细的缘故，里面包裹的烟丝和焦油、尼古丁的含量都比较少，认为它的危害会比较小，一些想戒烟的老烟民，选择抽细支烟，认为这种方式能够减少对身体健康的损害。
可细支烟的并没有人们期待的那样，体积更小、危害也就更小，其实抽烟有害身体健康，和烟的粗细无关，所谓的“细支烟体积小、焦油低、危害少”，都只是为了吸引消费者的眼球。
真实情况是细支烟里面的烟油含量，以及尼古丁等有害物的摄入量并未减少，所谓细支烟“低焦油含量”也只是用来误导消费者罢了，细支烟的烟油和尼古丁含量是非常高的。
如果女性经常抽这种香烟，对身体的伤害是极大的，同时细支烟也不能做到戒烟的效果。
茶烟茶烟是一种将茶烟当作烟草来抽的香烟，在一些商家的宣传语中，不断宣传者茶烟的外拐、吸食方式、味道等都与传统香烟类似。
并且一些商家还声称茶烟里面不含尼古丁成分，其实现实情况并非如此，很多消费者认为吸烟有害身体健康是烟草问题，如果将烟草换成我们日常生活中喝的茶叶，就能避免健康危害。
这种观点是大错特错的，首先茶烟并不是烟草制作而成的，里面不含对人体有害的尼古丁，但茶烟是通过燃烧的方式进入人体的，在燃烧的过程中仍然会产生焦油等有害物，同时是会危害身体健康的。
茶烟在市场上的出售方式不如香烟规范，这也导致了一些不法分子从中作怪，据《光明网》3月28日报道称，重庆江北区的烟草专卖局与区市场监管局开展联合执法，深入开展整治“茶烟”市场。
文中还提到了，茶烟一般是指以茶叶为主要原料，惨杂薄荷、香料或者菊花等原料制造，经过检测后发现“茶烟”里面的焦油含量超标，甚至比传统卷烟都要高。
茶烟并不会有益身体健康，虽然喝茶好但并不能代表抽茶烟好，这就好比喝老母鸡的鸡汤对身体好，但将老母鸡烧焦后闻它的味道还会对身体好吗？
只要身体闻到烟雾是不可能对身体有益的，同时燃烧的物质也会对我们的肺部造成影响。
不抽发霉香烟香烟属于高消耗品，备受烟民的喜爱，很多人为了抽烟方便，因此会选择一次性购买一整条香烟，这样可以一抽抽几天。
不过香烟需要存放在干燥的地方，如果长期存放在潮湿的地方，香烟的内部就会滋生很多的细菌，一旦发现香烟的表面长出很多的黑色斑点，就说明香烟里面产生了很多霉菌。
一旦有这种情况出现，前往不要抽，因为这些霉菌对身体的损害极大，抽这种香烟会加机体运行负担。
有很多人都无法区分香烟有无发霉情况，其实判断香烟是否发霉是有一定技巧的，首先要观察卷烟包装的薄膜内，里面的条状拉丝或者封口位置里面是否有水汽。
如果里面存在有水汽的现象，就说明里面有很大概率卷烟受潮了，其次也可以看烟丝，如果烟丝呈现的颜色为黄色或者黄褐色的话，就说明里面没有发霉。
如果颜色的颜色较深，并有明显的霉点就说明卷烟已经开始发霉了，如果无法用肉眼判断是否发霉，也可以将香烟点燃，观察香烟是否会出现熄灭的现象。
如果香烟点不着或者点着后出现霉味或者异味，则说明这种烟已经发霉了，在生活中存放香烟的时候禁令将香烟存放在通风的地方，并且放在高处，也不能一直接触墙壁。
离地位置要选择在50公分以上的位置，香烟存放的地方可以购买一个除湿机，让房间保持干燥从而避免发霉现象，因为香烟的发霉很大程度上和地面潮湿有关。
如何科学戒烟不管是以上这五种香烟，还是普通香烟，只要抽烟就会对身体造成伤害，所以为了我们的健康着想，一定要提前戒烟。
在戒烟上应当运用科学的戒烟方法和技巧，首选要指定完善的戒烟计划，当自己开始戒烟的时候，一定要将此时告诉给自己的亲朋好友，让更多的人监督你戒烟。
戒烟的过程中一定要多吃水果和蔬菜，并且要多喝水，从而保持身体的健康，可以进行适当的体育锻炼，从而保持充足的睡眠。
一定要远离抽烟人数多的地方，因为很多人抽烟都是因为看到别人抽烟从而选择抽烟的，所以在戒烟的过程中，千万不要去抽烟人多的地方，当烟瘾来临时，可以做深呼吸运动、吃口香糖来代替。
当一个人的烟瘾越大时，它的在戒烟时更容易产生不适的症状，这些症状一般都是在戒烟后的一到二周时间会消失，在此期间一定要控制住自己抽烟的欲望，想尽一切办法改掉抽烟这个坏毛病。
同时也要坚持写戒烟日记，每天都要提醒自己要戒烟，写戒烟日记的时候要将戒烟的好处和抽烟的坏处都写进去，时刻激励自己戒烟的决心。
停止抽烟不仅是为了保护我们的身体健康，同时也为了自己家人和朋友健康，戒烟除了要有强大的意志力外，还需要一些正确的方法，这样才能帮助自己有效的戒掉烟。另外还可以多想一想戒烟的好处来激励自己。
总结抽烟原本就是一件危害身体健康的事情，我们无论抽那种烟，都无法避免对身体造成的危害，最好的方法就是戒烟，让自己时刻保持良好的生活习惯，为了自己和家人的加健康，建议老烟民们尽快戒烟，远离这些被列入“黑名单”的香烟。
参考信息沂水发布《这4种香烟已被列入“黑名单”，吸烟的人请注意，最好别抽》
中国经济网2022-03-18《号称助戒烟的“茶烟”悄然流行 无利多害当心掉陷阱》
央广网2024-07-18《中国公民健康素养 | 吸烟和二手烟暴露会导致多种疾病》
人民网2016-08-18《烟卷瘦身 危害会变小吗？》
人民网2024-03-28《“茶烟”有害需警惕 联合执法保规范》
