在我咨询的过程中，遭遇背叛的妻子，80%以上自己的原生家庭是不幸的，或者是父母离异，或者是童年没有得到应有的关心陪伴，或者是童年没有被公平对待，所以今天这个内容，我想让那些在遭遇背叛后不断内耗的妻子，走出痛苦，和自己以及原生家庭和解之后才能真正找到属于自己最合适的修复婚姻的方式。

你是不是心里经常有这样一个声音：“这辈子我做的最错的事就是选错了婚姻！”“真后悔和他结婚！”婚后的生活让你内耗痛苦，但是因为孩子的存在，看到他和孩子的玩闹又让你心软，于是你又会告诉自己：“将就着过吧，不能苦了孩子！”

这些声音背后是每个妻子的无奈与心酸。

于是也有人问我，“老师，是不是大多数人的婚姻都不算幸福？为什么婚姻和爱情可以差这么多？”很多时候我们遇到问题的时候想向外去找原因，但实际上，婚姻的不幸，更应该从自己的内在去找问题，因为你会爱上什么样的人，你的童年其实已经给你暗示了。

我们都知道原生家庭会影响人，但是很多人不知道的是，原生家庭也会影响你的婚恋观，所以你和现在的老公结合，你要看看你的原生家庭给你带来了什么样的影响。而很多女性其实是会爱上和父亲很像的男人。

1.缺乏安全感

如果你从小生活在有家庭暴力，父母离异，被父母忽视冷漠，过度保护的家庭环境中，那你的原生家庭带给你的影响，大概率会让你缺乏安全感。这里的缺乏安全感，还有一种外在表现，就是控制欲强。你渴望生活中的人一切都能按照你的想法和意愿去进行。如果没能按照你的意愿达到目标或要求，你会变的焦虑，烦躁。

所以你大概率会找一个老实听话，甚至没有什么社交的男人做你的伴侣，因为他能给你安全感，你觉得你的婚姻是可以掌控在自己手里的。甚至不想要从对方身上找回童年缺乏的关心和爱护。而这些其实并不是真正的爱情，只是你内心的需求。

长期的婚姻生活，导致你想要足够的安全感，控制欲也就逐步增强，直到某一天对方被束缚和控制压到无法呼吸，或者人到中年，物质生活上了很大一个台阶之后，他的内心有一个声音出现：“这么多年我都在为了别人努力，隐忍，我要为自己活一次！”于是这个男人的背叛也就成了一定会发生的事情。

而在遭遇男人的背叛之后，你童年缺乏的安全感再次被激发，你会忍不住去和男人吵和男人闹，忍不住想要知道男人是不是又去找外面的女人，他们做了哪些事，每天只能把所有注意力放在男人身上，因为这个男人不受你控制了，于是你的焦虑和内耗也会越来越严重。

2.童年的情感虐待与剥夺

如果你是生长在父母离异或是父母其中一方角色确实的原生家庭中。因为父母的情感需求无法从对方身上获得，当他们无法承受这份情感缺失，便会从你的身上去获得，而你的角色也就变成了父母的“小配偶”，他们会向你发泄抱怨，索取情绪价值，于是童年的你会觉得自己很重要，心甘情愿成为了父母的“小配偶”。

而这一切的代价是，你没办法做一个小孩，本该从父母身上获得爱的滋养，活出自己的精彩，感受生活的快乐，但被迫成为了被需要的角色。而这其实也是在无形中让你的童年受到了情感的虐待和剥夺。

而长大的后的你，也一定会被情感缺失的人吸引，你会爱上一个刚结束一段感情，还没从感情里走出来的异性，因为你会想着自己可以拯救他，自己可以成为他的依靠，你所谓的同情心会被放大。

如果就此步入婚姻，被背叛的风险会升高很多，因为你们之间并不是因为真正的爱走到一起，而是对方刚好情感缺失，需要陪伴和安慰，而你刚好给了他这份需求，对方误认为这就是爱。当这份情感缺失被填满之后，对方发现其实你并不是他真正想要的另一半，但因为已经结婚的原因，于是你们的婚姻状态会逐渐下滑，而你的另一半会在婚内开始寻找自己真正想要的另一半，背叛也就随即发生。

该怎么办呢？可以尝试这3条路。

1.区别父母与自己

如果你的原生家庭父亲也是背叛者的角色，从小你生活在母亲的抱怨和唠叨中，虽然你心疼母亲的遭遇，憎恨父亲，但是你大概率会和一个和你父亲相似的人去结婚，因为你想拯救自己不幸的童年，想去通过改变自己的男人，完成没能拯救父母婚姻的遗憾。

其实这是你对父母无意识的忠诚，爱上和父亲相似的男人，试图改变他，但是你要清楚一点，这并不是你的责任，而且这些事情远远超出了你的能力范围，你要告诉自己两句话：“我改变不了父亲，我改变不了任何人；我拯救不了父母，我拯救不了任何人。”你花了很多的精力时间，结果是不尽人意的，你能改变的就是自己，所以要学会对父母放手给自己自由！你有你自己的生活，你要去发现自己真正想要的生活是什么，什么事情能让你快乐！真正把自己从原生家庭的困境中剥离出来。

2.丢掉“拯救者”心态

童年的你觉得自己就应该承担照顾妈妈情绪的责任，觉得这就是孝顺，其实这样不尊重她，也不尊重自己。你要明白一点，母亲在这么艰难的环境里把你抚养成人，说明她是有能力去面对的。

你如果真的心疼妈妈，你要看到妈妈的努力和坚强，接受自己的渺小和能力不足，同时要用妈妈给予你的生命去创造更多美好的事物，感受美丽的世界，享受自己的人生和生活。只有这样妈妈才能开心，她的努力才能发挥最大的价值。丢掉了这个拯救者心态，你才能走出童年的阴影。

3.让自己与背叛男人剥离

我知道面对男人的背叛你会很痛苦，很煎熬，想让自己的婚姻幸福圆满，还是把他当作你的老公，但是他在背叛的那一刻就不把你当老婆了，你要做的，不是盯着眼下男人背叛这个事去看，你要去想想以前的开心。同时你要接受一个现实，人不会爱另一个人一辈子，人的一生会爱上不同的人。而他是没有控制力的，而你要看到自己的优点，对婚姻的专一。

同时你还要明白，你的安全感，你的快乐是无法依托于一个男人的，想想你以前的开心快乐、都是你自己带给自己的，所以婚姻不是你的随身物品，他也只是带给你开心开心快乐的元素，如果这个男人不能再给我们提供快乐，那就要把自己从中剥离出来，这也是自爱的一种方式。

而当你把自己剥离出来之后，你会发现自己的开心和快乐变得越来越多，而因为你没再在乎他是否要背叛，更多时间花在了自己身上，他反而开始想念以前的快乐，想要搞清楚你的想法，因为这是男人的天性，他拥有的东西，要始终握在自己手里，所以他反而会贴着你。而这个时候的你因为很清楚自己需要的是什么样的生活，认知的提升，价值的提升，反而让你有了选择权，婚姻是去是留就是你说了算。

所以想要解决问题，要从根源去解决改变，而核心是，以自己为中心去出发！