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都说到了青春期，孩子会变得叛逆。可我从没想过，儿子的青春期叛逆会这么严重。儿子今年14岁，读初二。小学期间，因为我管得严，所以他成绩还算不错。但到了初中，我也辅导不上了。加上孩子也大了，我觉得可以放手了，让他自己学习。可很快我就发现，根本行不通。儿子缺乏自觉性，只要我不盯着，他就偷偷看手机，把作业拖到很晚才写。质量更是一塌糊涂，一看就是应付了事。随之而来的，还有明显下降的成绩。从刚入学时的年级100名左右，掉到了300名开外。没办法，我只好继续盯着，每天催促他学习，写作业。

但我发现，儿子已经变得不服从管教了。

我的催促和提醒，换来的总是不耐烦。我越管，他脾气越大，动不动就跟我吵架。生气的时候，还会摔东西，发泄情绪，有时候还会说脏话。

儿子身上的一堆毛病，让我越来越看不惯。每天我都忍不住想要批评他，看到他不合我意，就无法控制情绪，什么话解恨，什么话难听，我就说什么。甚至破口大骂、动手打他......所有能想到的办法，我都用上了。可儿子却没被我纠正过来，相反，他对我的抵触情绪越来越浓。作业不想写，书不爱看，辅导班也不上。上课时发呆、不听讲，成绩下降一大截，老师都来跟我说了几次。我真是被气到头晕，气急败坏地质问儿子，到底想怎么样：

你要是能上学就好好上，不行就别念了，天天这副样子给谁看？你要不是我亲生的，我早就放弃你了！

可儿子却油盐不进：

我就这样，烂泥扶不上墙，就是没希望了，你爱放弃不放弃。

气的我恨不得再狠狠扇他两巴掌。

冷静下来，我也会跟他讲道理，跟他说，我以前说的很多话都是气话，骂他也是为了他好，你要理解妈妈的苦心......但儿子根本听不进去了。他一口咬定，自己就是那样，只想混，不想学。我再多说几句，他就厌恶的大声制止我，甚至让我闭嘴，把我推搡出他的房间。他睡觉时间越来越晚，每天都熬夜打游戏，我怎么说都不管用。早上起不来，催促吃早餐都嫌烦。为了不激化矛盾，我只好忍气吞声。可眼看着孩子状态越来越差，我真的不知道该怎么办了。有时候看着他对我那恶劣的态度，我心里暗暗发狠，再也不管他了，由着他自生自灭。可一想到他小时候，那么可爱，那么依赖我，我又舍不得。就这样跟儿子斗争，弄得我白天心神不宁，工作效率低下。每天下班，都要做好心理建设，才有勇气踏进家门面对他。这样的生活，真的太煎熬了！

02那段时间我在网上，疯狂找了很多怎么教育青春期叛逆孩子的文章资料，去听青春期教育相关的视频和直播，学习该怎么应对儿子的叛逆，该怎么跟青春期的孩子相处。在日复一日的学习和反思中，我渐渐意识到问题的本质原因，也弄明白了儿子叛逆的“真相”。我一直以为，儿子青春期严重叛逆，是小时候我对他太溺爱了。衣食住行努力给他安排好，他只要专心学习就行了。但实际上，孩子问题行为的背后，恰恰是因为缺爱。家长爱孩子是本能，让孩子感受到被爱才是本事。在亲子教育中，最关键的不是物质的富足，而是建立亲密的情感链接。有了这样的链接，孩子才会有安全感，信任感。他的内心才是安定的，愿意去克服困难，发展个人能力。而我跟儿子的情感链接，一直是不稳定的。因为要求高，期待高，从他上学开始，我对他的批评和指导就没有停过。

辅导功课时，经常指责他不用心，重复犯错，儿子经常被我训哭。生活中，我也经常指出他的问题，比如不讲卫生，不自律，懒散等等。

我原本以为，这样的管教方式能让儿子成长，但却没意识到，这反而打击了孩子的自尊心。长大后，到了青春期，儿子倒是因为被我训斥而哭泣了。但他开始变得叛逆，跟我激烈对抗。因为他的内心，积累了太多负面情绪，却不知道如何排解，也没有动力去面对学习。亲子关系链接不深，在家庭中得不到想要的支持与鼓励，这样的孩子，如何能充满能量，积极应对挑战？孩子需要父母的爱，他们生命中最强大的力量，来自于父母的接纳。当这份爱有条件，有要求，因为各种原因变得不够稳定时，孩子需要耗费大量的能量，去适应这种变化。只有家长能够接纳、包容孩子的缺点和问题，宽容看待他们的错误和不足，孩子才能获得内在的力量，勇敢面对挑战，成为不怕困难的自己，也才能在学习中充满动力，披荆斩棘。之前看到过一句话，和青春期孩子相处，闭嘴是标配，陪伴是高配，真正的顶配是什么？现在想来，真正的顶配，应该是跟孩子建立亲密的亲子链接：孩子有事，愿意对你说，你说的话，孩子愿意听。明白了这个道理，我开始重新审视自己的教育方式，去着手修复跟儿子的亲子关系，给他想要的支持，而不是将训斥和批评成为沟通的唯一方式。

031、修复跟孩子的亲子链接，让孩子对你的态度，从“对抗”走向“亲密”很多家长都会陪伴孩子学习，监督辅导作业，认为这样就是陪伴。但如果在这个过程中，充满了打压、批评和不耐烦，孩子感受到的不是爱，而是恐惧。所以，想要修复跟孩子的亲子关系，建立积极的情感链接，家长应该放下挑剔的目光，放下数落和说教，让孩子感受到无条件的爱。也只有这样，孩子的那些行为问题，才能逐渐改善。建立亲子链接的有效方式有很多，最简单的方法，就是带着一颗平等的心，去倾听孩子真实的心声，跟孩子讨论跟学习无关的新闻和热点事件，支持孩子的兴趣爱好，等等。比如，儿子很喜欢看综艺，我一直觉得浪费时间，每次看到都要说几句，希望他把注意力放在学习上。但现在，我会陪他一起看，发现确实很解压。在轻松的氛围中，亲子关系也变得流动起来。需要注意的是，建立亲子链接的最终目的，是重建家长对孩子的影响力，让孩子从陪伴与爱肿获得安全感，找回奋斗的力量。所以，千万不要控制不住，在关系稍好转时就又重启唠叨说教，破坏了好不容易修复的链接。一定要让孩子感受到，父母的爱和支持是无条件的，哪怕他有再多缺点，考不到高分也不会改变。

2、少关注学习，多关注孩子这个人，多看孩子的正面行为，肯定孩子，帮孩子重建信心长期严厉的教育方式，让孩子的内心敏感、不自信。通过发现孩子的正面行为，进行肯定和认可，可以帮孩子重建信心，体会到价值感。因为焦虑，我过去在面对孩子时，总能火眼金睛的发现他的毛病，想要认可他的优点并鼓励真的很难。但现在，我意识到，儿子身上不仅有我反复批评的缺点，还有很多闪光的特质。比如，儿子虽然经常冲我发脾气，但他情绪恢复后，会用自己的方式表达歉意。这一点，就是值得鼓励的。一次接他放学，聊天中，我真诚的发问：

妈妈感觉你很有一套，即使惹人生气了，也会默默补偿，你是怎么做到的呢？妈妈觉得很不容易，因为生气上头的时候，我绝对不会先道歉。

儿子笑了：

那怎么办，总不能不收拾残局吧？谁让你是我妈呢。

通过对每一个微小闪光点的认可，让孩子感受到被关注，被接纳和被爱。他慢慢会形成认知，即使成绩不够好，遭遇挫折，但都是暂时的，因为自己有那么多闪光点，父母也能看到，他就会变得相信自己，也有力量去应对学习和挫败。

3、提高我们的情绪回应能力，孩子才会愿意给我们说，愿意听我们讲，让亲子沟通变得更简单有效很多时候，家长觉得困惑又无力：

我明明那么爱孩子，说他都是为了他好，他怎么一点不领情？真是个逆子，白眼狼！

这是因为，家长不具备情绪回应能力，不顾孩子感受地进行说教和要求，只会让亲子沟通在误解中变得恶化。孩子厌学，成绩下滑，家长很容易焦虑愤怒，下意识的对孩子进行训斥责骂。但这样的方式，并不能激发孩子的学习积极性，反而会削弱亲子关系。孩子跟成年人不同，他们是活在当下的。如果不学习，未来会怎样，对他们来说，只是虚无缥缈的大道理，眼前的一切才是真实的，他们能感知的。这也是为什么，家长苦口婆心的说教，讲道理，很难发挥真正的作用。而一旦家长升级管制力度，逼迫惩罚，就会激发孩子的叛逆心理，跟父母激烈对抗。最后，就演变成家长伤心又失望，孩子委屈又愤怒。

想要跟孩子建立简单高效的沟通，家长需要提高情绪回应能力。简单来说，就是孩子有情绪时，不要激化矛盾，上纲上线的去指责。相反，应该站在孩子的角度去理解，接纳，帮孩子将情绪抒发出来。比如，面对繁重的功课，儿子经常会情绪烦躁，把不想上学、作业太多烦死了，挂在嘴边。以前的我，一听到这样的话就很生气，控制不住的教训儿子：

这个世界上，读书最容易，等你上班了才知道什么叫做累。别老给自己找借口，你就是懒散，不想努力。

因为我很担心，如果不立刻压制住孩子的厌学心理，他会逐渐升级，加重厌学情绪。为此，我们频繁爆发争吵，亲子关系越来越差。

现在，在听到这样的抱怨，我学会了透过他的语言，去捕捉、回应他的情绪。我先是给他发了一个红包，让他买点爱吃的零食，然后回应他的烦躁：

上学真的很不容易，你们现在这些孩子太难了，我们小时候可没这么多作业，更没有什么辅导班，放学了就是玩。虽然你们现在物质条件好了，但是真的更累了，哎，辛苦啊！

通过回应孩子的感受，儿子会觉得，原来妈妈理解我的心情，接纳我的负面情绪。他也因为被看到，被理解，而慢慢平复了暴躁的心情。他叹口气：

没办法，每个人都有他要适应的时代。

晚上回家，他没再抱怨，而是安静写起了作业。

只是因为我提高了情绪回应的能力，儿子就不再跟我对抗，这说明，当家长给孩子表达和释放情绪的空间时，孩子反而会更容易走出负面心境，主动思考如何应对挑战。只有被看见、被接纳、被理解的孩子，才能获得安全感。有了安全感，他们才能平静下来，去做该做的事。通过教育方式的改变，我成功修复了跟儿子的关系，也引导儿子走出了一腔怒火的青春期情绪。他变得愿意跟我沟通，也在循序渐进的努力中，又找到了学习的节奏。我也深深意识到，批评和否定换不来孩子的回应，只会激化他的逆反心理。作为父母，越是给孩子认同，鼓励和尊重，孩子就越能感受到自身的力量和价值感，去积极努力，体验进取的喜悦。