今天的早餐照常是低脂餐，刚写头条几天，还不习惯，过程又忘拍照了，做完上桌才想起来[捂脸][捂脸][捂脸]只能简单写写过程了。
照烧鸡腿生菜卷:昨天晚上两个琵琶腿，去皮，去骨，加一勺料酒，半勺生抽，磨点黑胡椒腌制，放冰箱一晚。
早上先调个照烧汁，我用的鸡腿少，昨晚还腌制过，所以用的咖啡勺，一勺生抽，一勺老抽，一勺料酒，半勺蚝油，一勺蜂蜜，加半碗水混合，锅里不用加油，把鸡腿和料汁一起入锅，中小火至料汁粘稠即可。
半张卷饼，加几片生菜，加上鸡腿和粘稠的料汁，卷好既成。
照烧鸡腿肉生菜卷，煎蛋，豆浆
卤蛋，水炒蛋，芝麻粉
