很多男性朋友都在问，最近觉得宗筋的尺寸不如之前了，那方面的能力也有所下降，真的很担心。

其实啊这个问题很好解决，关键在于气血和筋，哪里有问题了，咱就调理哪里，直捣病灶，让你重回巅峰时刻

中医讲“阴器不用，伤于内则不起，伤于寒则阴缩”，意思是说，如果肝受寒了，那方面的功能就会受影响，宗筋可能会变短或者硬不起来。

这是因为肝主筋，而寒会让“筋”收缩。简单来说和热胀冷缩一个道理，肝受寒了，“筋”就会缩起来。同时肝经还经过小腹和宗筋附近，如果肝受寒了，那里也会觉得冷，有时还会有抽痛的感觉。

像这样的人平常脸色也不好，十分苍白，精神萎靡不振，容易头晕、怕冷。所以调理上要注意舒肝驱寒，止痛行气，可以参考暖肝煎

我们知道宗筋是没有骨头的，它能变化是靠着气血的充盈，如果气血不够，那宗筋就像没气的皮球一样，软软的，毫无硬度。

而气血不足多半和脾有关，中医讲脾负责统血，为气血生化之源，如果脾虚了，则失于运化腐熟水谷，气血生化乏源，难以滋养宗筋，就容易出现宗筋痿软的情况。

此外，还可能伴有失眠、浑身乏力、食欲下降等问题，这时我们应该首先调理脾胃，可以参考归脾丸进行调理。