寒冷的冬季已经到来了，大家知道吗？冬季还有个别称叫做“流感季”。是的，往往到了冬季的时候，我们要特别注意个人的健康，避免流感。

为什么一到冬天流感会增加呢？这是因为病毒特性决定的。流感病毒啊，容易在低温低湿的环境下存活。冬天嘛，本身天气就干燥，而且室外很冷，所以流感病毒经常有可能停留在各种各样的地方，我们一不小心触碰到，就有可能感染上。

而另一方面呢，流感往往去侵袭的是免疫力低的人。所以我们看到，以往在冬季，往往是啊，老年、儿童容易得流感。

那么如何应对好这个流感季呢？就是第一，一定要做好个人的卫生，勤洗手，勤通风、勤换气。另一方面呢，打铁还得自身硬，只有把自己的免疫力搞好了，我们才能对抗流感病毒。所以冬天的时候，我们更得早睡早起，保持好充足的睡眠，多吃蛋白质，多锻炼身体，有一个棒棒的身体，自然流感病毒对我们就无法侵袭了。

而另一方面呢，针对体质弱的少年儿童和老人，我们也建议大家，在冬季可以去注射流感疫苗。以往真的有很多老人啊，注射了流感疫苗之后，整个冬天就安然度过了。说实话，这也是一种很好的、很有效的防护手段。

不管怎么讲，严寒已经到来了，我们也真是希望每位好朋友能保护好自己的身体，在冬季千万别得流感。