小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日。

《月令七十二候集解》说：

小雪，十月中。雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。

“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。

《孝经纬》说：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”

小雪是反映天气现象的节气，由于北方冷空气势力增强，气温迅速下降，虽然开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

小雪物候

小雪至 寒意浓LIGHT SNOW

一候虹藏不见；

小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，夏日雨滴化为冬日霜雪，彩虹便不会出现了。

二候天气上升地气下降；

古人认为，天为阳地为阴，而在小雪之后，阳气上升阴气下沉，阴气渐多阳气渐消。

三候闭塞而成冬。

由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪养生

小雪至 寒意浓LIGHT SNOW

早睡晚起

要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。

注意衣着

太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。

勤于运动

小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。适宜的运动能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。

但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。

注意润燥

冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，可以喝一杯热茶。同时，选择清淡的饮食有助于应对干燥。

小雪寄语

小雪至 寒意浓LIGHT SNOW

《问刘十九》

唐·白居易

绿蚁新醅酒，

红泥小火炉。

晚来天欲雪，

能饮一杯无？

冬天，是一个诗意的季节。

冰冻时分，暮色苍茫。屋外是寒风瑟瑟，冷彻肌肤的凄寒，纷纷扬扬的白雪即将到来。

小屋之内，家酒新熟，炉火已生。

心若无尘，落雪听禅。

让我们一起等待，这个冬天的第一场雪