近来总听到邻居们说"女人上了年纪就该胖一点才显得福相"，我就笑笑不说话。你看我这样不胖不瘦的，走在路上照样神清气爽，穿什么都好看。

昨天去公园散步，碰到老姐妹们都夸我气色好。我穿着那条新买的藏青色连衣裙，腰间系个小皮带，显得特别精神。我就喜欢这种简单大方的搭配，不显老气还特别衬我。

说起来我也没什么特别的养生之道，就是日常吃得适量。今天早上煮了一小碗燕麦粥，配上自己腌的小咸菜，简单又美味。中午炒了个西红柿炒蛋，再煮点青菜，够吃就行。

退休在家最大的快乐就是可以自己安排时间。早上跟着手机学学广场舞，认识了不少朋友。下午天气好就去小区里溜达溜达，或者跟老姐妹们一起逛逛街。

前两天买了件新外套，老伴说我穿着特别精神。我心里美滋滋的，这么多年过去了，我的衣品还是这么在线。

孩子们总说我太爱美了，其实我觉得保持这样刚刚好。该吃吃该喝喝，保持适度运动，让自己开心就好。不用刻意追求什么，顺其自然就行。

昨天做了几个拿手菜，香煎带鱼、炒青菜、番茄蛋汤，色香味俱全。老伴连吃两碗饭，我就浅尝辄止，刚刚好。这些年我最大的心得就是：想吃就吃，但要有度。

现在的生活节奏很舒服，每天都过得充实又轻松。保持这样不胖不瘦的状态，我觉得挺好。不需要刻意追求什么标准，活出自己的舒适感就够了。

最近天气转凉，我把收藏的毛衣都拿出来晒晒太阳。这些年买的衣服都还能穿，想想还挺开心的。保持好身材真是件让人愉悦的事情呢。

人这一辈子，开心最重要。我现在这样的状态就很满意，每天过得舒心惬意，让自己保持愉快的心情，这就是最好的生活方式。

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