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王女士既是一个工作起来就容易废寝忘食的工作狂，又是一个注重生活享受的年轻人士。

在工作方面，她经常熬夜，长达几个小时不眠不休也要把工作赶出来，顾不上身体健康。

在饮食方面，由于她有一张特别热衷美食嘴，所以也是常常大吃二喝，烧烤、奶茶、辣条、炸鸡等各种不利于健康的饮食，她平常吃得确实不少。

外卖更是家常便饭，本来工作的时间就太过忙碌，所以每次的吃饭时间就是难得的休闲娱乐好机会了，王女士喜欢这个时候刷刷短视频或看看电视剧，所以对于外出吃饭没有兴趣。

即使她知道有部分外卖并不干净，而且用的食材和油等也是品质难以有保障的，但是也依然难以抵制外卖带来的好处。

久而久之，王女士年纪轻轻却自觉体质越来越差，许多原本没有的不舒服的身体症状都接踵而至，包括开始总感觉腿有点麻。

但是随着时间的发展，王女士腿发麻的感觉越来越强，出现的次数也越来越频繁。

王女士这一次真的感到恐慌了，害怕自己是得了什么重病，向来工作拼命的王女士终于意识到了健康的重要性，赶紧请假去医院做看医生了。

经过检查和诊断后，医生严肃地告诉王女士：“还好你来得及时，不然说不定哪天就很可能心梗发作了。”

王女士吓了一跳的同时，也很庆幸自己还是幸运的，所幸有惊无险。

心肌梗死是所有心血管疾病中致死率最高的一种，只有了解了其发病原因，才能更好地预防它，那么这种疾病是因为什么原因引起的呢？主要有以下几点。

1.不良饮食习惯

血管狭窄和血液的粥样化是导致心肌梗死最直接的因素，这两种因素都有可能是长期的不良饮食习惯诱发的。

血糖和血脂很可能是吃出来的，长期食用糖粉和脂肪过多的食物，很有可能会使原本数值正常的血糖和血脂从量变发展到质变，从而开始迅速上升。

倘若飙升的血糖和血脂没有得到及时扼制，那么血管内部就会慢慢变窄，甚至血液可能出现粥样化的情况，大家可能见到过血液呈粥样化的新闻，并可能感到震惊。

但是对于长期不良饮食的人群来说，这种事情很可能有一天突然降临在这类人身上。

2.情绪激动

情绪对于健康的影响，也是不容小觑的。长期不良的情绪可以诱发各种疾病，甚至癌症。

同时，激动、愤怒等剧烈的情绪变化，有一定可能会诱发急性心梗。

因为情绪激动可以造成交感神经兴奋，释放出大量儿茶酚胺等神经递质，这些物质会使心率加快、心肌收缩加强、血压升高，从而大大增加心脏的工作负担。

在这种情况下，急性心梗发作的概率也会明显增加。

可见情绪是一把双刃剑，积极、正面的情绪会对身体产生积极的影响，但是消极、负面的情绪长期积攒下来对身体的影响却是可怕的。

3.身心过度劳累

由于巨大的生活压力，很多人为了挣钱都会存在过劳现象，猝死的事情也屡见不鲜。

人的身体在过度劳累时，心脏也在为人默默地承受着巨大压力，此时心肌需氧量会突然增加。

这个时候，冠状动脉也会供血不足，长此以往心梗就可能会离自己越来越近了。

身心长期过度劳累不仅对于心脏、心血管影响深远，对身体许多其它器官的影响都是不可忽视的，所以平常大家一定要注意情绪的调节。

4.疾病原因

某些慢性疾病如果长期得不到有效治疗，很可能会诱发急性心梗，比如高血压、糖尿病等疾病与急性心梗的发作有着密不可分的关系。

就高血压而言，它可能导致冠状动脉粥样硬化的情况。

高血压会引起头晕、心悸、胸痛等不舒适的症状，它会给心脏带去巨大的负担，它还被称为“无声的杀手”。

因为它对心脏、血管等器官的影响是一点点渗透的。

高血压长期得不到很好的控制的话，就会增加心肌梗死的发病几率。

此外，糖尿病也是一种需要高度警惕的慢性疾病。

糖尿病患者的心梗发生病率特别的高，相关数据显示，糖尿病患者发生心肌梗死的可能性要远高于正常人。

甚至从来没有患上过糖尿病，却患过心梗的人，比起来没有得过心梗的糖尿病人，其再次发作心梗的概率也比此类糖尿病人低得多。

心梗作为一种极其凶险的冠心病类型，一旦发生就很容易出现危及生命的情况，因为心梗的主要救治时间就在6分钟内或10分钟。

这个时间是十分紧急的，需要和死神争分夺秒的，所以很多心梗猝死都发生在了医院外面。

所以对于心梗这种危急重症，最好的方法是提前预防而不是等到发病后再去治疗。

我们的腿部就是心梗的放大镜，当腿部出现以下四种症状，就是身体在提醒你需要尽快就医。

1.腿部持续浮肿

在日常生活中，有部分人有时候会出现腿部浮肿的现象，比如活动过量的运动爱好者，工作强度大的体力劳动者，可能会因为肌肉劳损出现双腿浮肿。

心脏疾病、高血压、肾小球肾炎、肾脏疾病、肝脏疾病等都可能会导致双腿浮肿。

所以双腿的状况有时候可以预警身体可能存在的各类疾病，而不一定是简单的肌肉劳损。

就心血管健康而言，需要关注的重点是小腿和脚踝部位。

当个体存在腿部持续性浮肿的情况时，尤其是小腿和脚踝部位持续性浮肿不会消失时，就要高度警惕是否心血管方面出现了健康问题。

急性心肌梗死主要是冠状动脉阻塞引起的供血不足所造成的。

病情由一开始的比较轻微逐渐发展到越来越严重的时候，症状也可能由当初的的胸痛、气短、呼吸困难等延伸到腿部，造成腿部浮肿。

之所以会出现这种症状，是因为人的心脏功能一旦受损，血液循环就会变得不再畅通，下肢的血液供应就会被深深影响到，从而出现浮肿。

2.腿部疼痛

日常生活中，腿疼是一种很常见的现象，尤其是对于一些中老年人来说，腿疼可能是家常便饭，每次走路都很艰难，更别提爬楼梯，更是苦不堪言。

对于一些年轻人来说，有时候在某次强烈运动后，也会出现腿疼的现象，但是这种生理性的腿疼一般很快就会随着身体得到充分休息后消失。

但是腿疼的原因却不一定就是简单的劳累过度或者腿部疾病造成的，有时候腿疼能反映出疾病。

如果平时走路或爬楼梯时，感到腿部变得明显得疼痛和酸软，但是休息后就觉得症状轻了，这种情况可能是由于下肢动脉供血不足。

但是人在走路或者爬楼梯的时候供血需求就变大了，但是这时候如果动脉受阻了，血流就会出现量供不应求的情况，这时候身体就会做出腿疼的反应。

3.腿部皮肤颜色改变

皮肤颜色能够在一定程度上反映出人的身体状况，比如脸色一直红润，皮肤看起来白里透红，说明身体健康状况很不错。

脸色发青、发黄或发黑，则可能是肝脏出现了问题，脸色发黄还可能是因为贫血造成的，更严重的贫血，脸色直接就是苍白的。

腿部皮肤颜色也是同样的道理，腿部皮肤颜色也可以反映出身体健康的状况。

因为人血液循环不好的时候，小腿部分就会出现颜色变化，大家平常要多多留意腿部颜色，一种情况是当小腿皮肤突然变深的时候。

或者另外一种情况是小腿部分有红色块状物的时候，都可能是血栓导致的。

所以要注意好好关注腿部的皮肤颜色，这样才能更好地把血栓扼杀在萌芽之中，更好地防范心梗的发作。

4.腿部发麻

心梗最容易出现身体的一些部位发麻的情况，比如嘴唇、左臂、脚趾、腿部之类的部位。

腿部出现发麻、刺痛或冷感等感觉异常时，说明身体可能存在血液流动问题。

这种情况下，就要尽快就医，小心是不是心脏病了。

心梗可以说是人人谈之色变的疾病。老年人由于身体机能的退化，可能发生各种疾病，比如心梗。

但是就连年轻人现在也越来越害怕心梗，因为一些年轻人也会因为心梗猝死。

这样的惨剧任何人都不愿意看到，更不愿意这种惨剧发生在自己身上。

为了更好地预防心梗，可以从以下几方面着手。

第一个方面是注意生活和工作要松弛结合，工作的事情再多，也不要忘记适当的休息和放松，这样才能让心脏得到更加充分的休息。

不仅能有助于更好地降低心梗的发病概率，也能同时更好地降低其它各种疾病的发病概率。

第二个方面要注意控制体重。

体重过大会增加急性心梗的发病概率，所以把体重控制在一个合理的范围内，更加有利于健康。

平常注意多测量一下自己的体重。发现体重开始超标太多时，就要开始控制了。

学习控制和管理体重的知识和方法，并身体力行地去践行。

克服自己的惰性，每天都要坚持下去，为了更好的身体，持之以恒。

第三个方面要注意调整饮食，少吃高盐、高油腻、高糖的食物，注意多给自己补充新鲜的水果和蔬菜。

此外还要注意血压血糖的状况，关注身体平时的异常症状，以警惕是否出现了高血压高血糖。

以及定期进行血压和血糖的检测，以及时发现问题，更好地做到防范于未然。

健康才是第一位的，是最前面的1，其它的任何金钱、地位、荣誉、财富等东西都是后面的0。

所以只有拥有了健康，才能好地拥有世间其它美好的事物。

虽然人们的生活压力普遍的很大，也确实存在很多人为了生计不得不以牺牲健康为代价，从事高强度的工作，来一点一滴地挣取养家糊口的血汗钱。

但是建议大家还是要结合自身情况，权衡好利弊后，选择一个更健康的生活方式。

以良好的自制能力，从饮食、体重、心情、血压血糖等各个方面着手，以更好地预防包括心梗在内的各种疾病。

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参考信息：

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