宝宝之所以缺钙，其根本原因常常是摄入不足或缺少维生素D而影响了钙的吸收。因此，宝宝在出生后，就需要开始补充维生素D，足月儿每天400IU，早产儿每天800IU，家长可以带宝宝每天晒太阳，多户外活动，只有这样才能有效避免缺钙。今天我们就来俩聊聊宝宝的营养补充问题。
保证足够的钙摄入量
一般来说，乳类喂养的6个月内婴儿可以不用额外补钙。如果不确定宝宝是否需要补钙，最好请医生对营养状况进行评估，听从专业建议。初乳的钙含量较高，但随后逐步下降。6月龄后的宝宝，母乳中的钙已无法满足其需要，必须从食物获得钙。摄入富含钙的食物是最直接补钙方法，例如奶制品中钙的含量比较高，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等，还有如瘦肉类，鱼肉、虾皮、蛋黄等均含有钙。6个月到3岁的婴儿是钙缺乏的高危人群，主要表现为食欲下降、精神不振、体格生长缓慢、味觉减退、易烦躁、反复感染，此时就要按医生医嘱为宝宝补充钙。
如何为宝宝补铁
婴儿通常从母体获得铁，在4个月到6个月之间基本消耗殆尽，需要及时补充，否则将要发生铁缺乏，甚至缺铁性贫血，给婴儿带来健康影响。6个月以上的婴儿及幼儿每天都要吃蔬菜和水果，还要吃适量油脂。可以每周吃1-2次肝脏、吃1-2次红肉、吃2-3次鱼类，每天吃肉的总量为50克。早产儿、低体重儿体内的铁质储存少，消耗快，需要补铁。缺铁婴幼儿是高风险人群，会影响智力发育。由于起病隐匿，症状不明显，常被家长忽视。患儿可表现为面色、口唇苍白、毛发干枯；疲乏无力、不爱活动、精神不振、注意力不集中、食欲下降、易反复发生各种感染。此时就需要在医生指导下按照医嘱补充铁剂，于两餐之间服用，同时补充维生素C以增加铁吸收。
好奶粉保驾护航
为宝宝健康保驾护航，科学合理的营养补充是关键。而选择一款营养丰富的奶粉，也能够为宝宝的成长保驾护航。例如圣元优博盖诺安配方奶粉，就可以做到钙铁锌同补。这款奶粉在营养成分的多样性和科学配比方面得到了较高的评价，尤其是在钙铁锌的补充上表现突出。添加天然乳钙+特殊筛选的氯化钙，二价铁活性更高，活性乳酸锌，乳酸锌的生物利用度约为葡萄糖酸锌的1.3-1.5倍，能够加强宝宝的免疫力，随时助力宝宝脑部健康向好发育。
以上就是对于宝宝钙铁锌补充的介绍了，为了让宝宝可以健康茁壮的成长，各位家长还需要在平时的生活中多加留意，有需要的宝爸宝妈记得收藏哦。
