在近期国家卫生健康委举办的“时令节气与健康”系列主题的发布会上，国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长表示，白露至秋分期间湿气当收，秋燥渐甚，自然阴阳之气更替变化较为剧烈，是流行性疾病的多发季节，易引发感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，应重视并采取防护措施。

其中，少儿群体作为易感人群，其肺脏更为娇嫩，易受外部病原体感染，加之开学后人群聚集性增加，更容易受到流感、新冠等病毒感染。因此，国家卫健委向广大市民发出呼吁，此时应高度重视并加强少儿的健康防护措施，增强机体抵抗力。对此，广东省中医院主任医师杨京华、中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家给出了系统、全面的建议。

杨京华：调整生活方式，提升免疫是关键

杨医生指出，从中医“扶养正气”（即提升免疫力）的观点来看，当前应着重调养少儿的肺脾之气，注重养肺阴，健脾气。首先，可以通过日常生活习惯的调整来帮助少儿养护身体的“阳气”和“正气”。家长应督促孩子早睡早起、适当延长睡眠时间，一方面能够促进孩子的健康生长发育，另一方面也能保证正常的学习能力和生长能力。另外，家长也可以鼓励孩子坚持运动，可显著提升孩子的肺活量和抗病能；家长还要特别注意孩子的饮食，以“润肺防秋燥”和“健脾祛湿邪”为原则，推荐食用西红柿银耳、莲子、百合这些润肺生津的食物，山药、板栗、小米、芡实这些益气健脾的食物，同时严格督促孩子少吃辛辣、刺激、生冷食物，从生活方式上全面防控呼吸道疾病。

王华庆：培养防控意识，养成卫生习惯是必行

针对开学后少儿聚集导致的流感、新冠等呼吸道传染病高发现象，疾控首席专家王华庆指出，预防传染性疾病，需要从控制传染源、切断传播途径和保护易感人群三个方面入手。日常校园生活中，学校应严格做好学生的健康监测，同时与家长密切配合，帮助少儿树立防控意识，养成卫生习惯：平时在人多聚集地应科学佩戴口罩，勤洗手、保持手部卫生；注意咳嗽礼仪等。提倡符合条件的少儿及时接种相关疫苗，以构建更坚实的免疫屏障。

一旦出现由呼吸道感染引发的咽痛、咳嗽、发热、鼻塞、流涕等症状，应及时就医，遵循医嘱对症治疗和用药。可以在医生的指导下服用连花清瘟胶囊（颗粒），研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等药理作用，对多种新冠变异株、流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等均有抑制作用，可有效治疗新冠、流感、感冒等多种呼吸道疾病。目前各地卫健系统已将连花清瘟纳入新冠、流感防治指南。且该药为纯中药成分，安全无副作用，少儿服用后也不会引起嗜睡、健忘、注意力不集中等副作用。

最后还需提醒大家的是，白露过后天气转凉，对于免疫力相对较差的少儿，应避免盲目“秋冻”。适时添衣保暖，坚持健康生活习惯，做到有病早治、无病早防，方为科学健康的应对之道。