（为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。）

昨天夜里，吉林某农村的何老汉正在家里跟邻居喝着酒，没想到突然就倒在炕上。

邻居和何婶赶紧把他送到医院，经过医生紧急诊断，给出来的结果是何老汉半身不遂，需要住院治疗一段时间。

何婶一听这个消息瘫软地坐在病床边，平时生龙活虎的何老汉，怎么突然就半身不遂了呢？她怎么也无法接受这个事实。

医生安慰她，“婶子，大叔这是轻度半身不遂，就是平常感觉没啥力气，日常生活还是没问题的，您就不用太担心，让大叔回去平时多锻炼，别喝酒别抽烟！”

医生表示，半身不遂在东北地区是高发病症，比全国平均比例高出很多。

每年他们都会接治很多半身不遂的病人，医院也安排在各个社区宣传防治方法。

那么问题来了，半身不遂为什么在东北是高发病症？

一、发病率高于全国的东北

据医学期刊《柳叶刀》2022年调查，2013-2019年7年间，中国40岁及以上居民中风患病率呈现东北地区高、东南地区低的现状。

大部分的半身不遂的原因是脑血管疾病导致的，我国脑血管病幸存者中约 40% 遗留不同程度的残疾，其中 40%-70% 为半身不遂。

而且，半身不遂的发病率随年龄增长而升高，65 岁以上人群的发病率是 65 岁以下人群的 2-5 倍。

一般来说，男性患半身不遂的比例相对高于女性，可能与男性吸烟、饮酒等不良生活习惯更为普遍有关。

据《中国卫生健康统计年鉴》2018年的数据，东北地区半身不遂发病率是全国其它地区的1.79倍，远高于全国其它地区。

该组数据中，东北地区中老年人半身不遂的占比是每10万人中有365人。

这个比例是非常高的，而其中导致半身不遂的主要原因，是脑血管疾病引发的中风。

除东北地区外，其他地区的患病率相对较低，但不同地区仍有各自的特点和差异。

如经济欠发达地区，因医疗条件和健康意识相对薄弱，可能导致半身不遂的发病率相对较高。

一些发达地区虽医疗条件好，但因生活节奏快、压力大等因素，也存在一定发病风险。

二、半身不遂到底是什么病

半身不遂又称偏瘫，是指一侧上、下肢或面部肌肉出现运动障碍及肌肉无力等症状，通常是由于中枢神经系统受损所致。

这种病最核心原因就是脑部血管出了问题，导致身体偏瘫。

而导致脑部血管出现问题又可分为脑血管疾病、脑肿瘤、脑损伤、神经退化、感染、代谢病六大病根。

最常见的发病原因就是脑血管疾病，就是我们常常听说的脑部血管堵塞。

如脑梗死、脑出血、脑栓塞等。

脑血管堵塞导致脑部血液供应不足，影响控制身体运动和感觉的脑部区域，进而引发半身不遂。

其它的原因也基本都是脑部受伤，比如说脑部肿瘤压迫脑部区域、脑损伤、脑部感染脑炎、脑膜炎等等。

半身不遂导致患者身体行动出现问题或者丧失行动能力，在医学上分为运动障碍、感觉障碍。

运动障碍一般是身体的一侧上肢或者下肢瘫痪，急性期表现为弛缓性运动障碍，即肌肉松弛，无主动运动。

到了恢复期，则可能出现痉挛性运动障碍，肌肉紧张，活动受限，严重者甚至无法进行正常的肢体活动，如行走、抬手等。

该疾病如此可怕，为什么相比于中国其它地区，东北区域半身不遂发病率这么高呢？

三、为啥东北是高发地？

医生表示，首先是跟东北的饮食有很大关系。

东北地区的饮食文化中，咸菜、腌肉、酸菜等腌制食品需要用大量的盐，东北人吃盐的量全国最高。

长期高盐饮食会损伤血管内皮，加速动脉硬化，增加高血压和中风的风险。

东北菜也都是高油脂高糖分的菜肴，如锅包肉、溜肉段，由于天气冷，东北人也习惯吃高油高糖食物，这也是导致半身不遂的重要原因。

再则就是因为东北天气寒冷。

东北地区冬季寒冷且漫长，寒冷会刺激到血管，低温会致使人体血管收缩，血流阻力增大，血压容易出现波动，进而诱发脑血管意外。

有研究表明，寒冷气候下脑卒中的发病率比温暖地区高 20%-30%，冬季东北地区的急性脑梗患者数量会明显上升。

另外冬季天气寒冷，导致东北人也不愿意出门运动，长期缺乏运动导致身体血液循环速度减慢。

血液中的代谢废物不能及时排出，容易在血管内堆积形成血栓，增加了半身不遂的发病几率。

医生还表示，由于东北室冬季室内外温差大，人体短时间内会经历较大的温差变化。

血管受到的刺激更强，容易引发血管痉挛，增加脑卒中的发病风险，进而导致半身不遂的几率上升。

另一个重要的原因是治疗关键时间，老人中风之后黄金时间之内得到良好的医治能够减少半身不遂的几率。

但是由于东北地区冰雪时间较长，而东北地区的医疗资源相对集中在大城市，偏远地区和农村的医疗条件较差，医生和医疗器械数量不足，导致医疗资源分布不均。

而由于救治不及时，导致很多患者在中风后黄金时间内得不到有效的治疗，从而也增加了患者半身不遂的几率。

中风和半身不遂也是高龄人士易发的病，而东北地区也是全国出名的老龄化区域，老年人口占比达到26%以上，这也是东北半身不遂患者比例高的原因。

那么半身不遂有没有办法预防呢？

四、如何预防半身不遂？

首先一定要控制身体指标，每年做一次体检，定期监测血压、血糖、血脂水平，将身体健康指标控制在正常范围内。

预防半身不遂，需要关注血压、血糖指标。

正常血压应控制在收缩压 90 - 139mmHg 和舒张压 60 - 89mmHg 之间；空腹血糖应控制在 4.4 - 7.0mmol/L。

如果有导致中风的一些疾病，要积极治疗并遵医嘱服药，降低脑血管疾病的发生风险。

另外就是尽量保持健康生活方式，病从口入，首先在饮食方面做出调整，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。

多吃蔬菜、水果和全谷物，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物脂肪、油炸食品等。

以及适量摄入不饱和脂肪酸，如橄榄油、鱼油等，对心血管健康有益。

体育锻炼也是老生常谈了，散步、慢跑等都有用。

另一个老生常谈的就是戒烟限酒，保持良好的心态和规律的生活作息，可见做到预防并不困难。

但如果还是不幸得上了半身不遂，这种病需要怎么有效治疗呢？

五、半身不遂常见治疗方法

医生针对半身不遂最常用方法有两种，一种是病因治疗，简单来说就是找到病根，药到病除。

第二种是康复治疗，通俗来讲就是长期康复治疗。

第一种方法主要是针对紧急情况救治患者，而经过初期治疗之后，患者有一个很长期的过程恢复肢体行动功能，这个时候就需要做康复治疗。

康复治疗包括物理治疗、理疗、中医按摩、针灸等多种方法。

物理康复训练是老百姓最常使用的方法，主要原因是通过一些基础的运动帮助患者恢复到正常状态。

物理因子治疗则是针对大脑皮层进行刺激，缓慢恢复大脑运动区域的功能正常，主要有电刺激治疗、超声波治疗、磁疗三种方法。

但由于大脑特别复杂，我们现代的科技还没有完全掌握大脑的动作方式。

所以一旦中风，大脑运动区域受到破坏，医生经常会通过让患者重复训练恢复生活的能力。

在日常恢复阶段，则需要对患者进行多项日常生活能力训练。

就像训练小宝宝一样，需要从进食、穿衣、洗漱进行训练，让患者具备基本生活能力。

当然，还要给患者进行更复杂的训练，以恢复患者独立思考、认知的能力。

包括认知训练、感知训练，让患者经常做一些手工、职业技术训练有助于患者重新进入社会。

严重的半身不遂患者在治疗之后可能还会说不了话，无法正确的表达，听声音等都有问题。

针对这样的患者，还需要进行失语症治疗，给他们提供语言理解训练、语言表达训练、呼吸训练、发音训练等。

半身不遂病症成为东北地区的高发症，是众多原因综合导致的。

要更好地解决这个问题，还是得多角度来为老百姓提供条件，帮助东北老百姓提供更方便的医疗体检，建立更多的锻炼设施，提倡锻炼身体，养成良好的生活习惯。

参考资料：

每日经济新闻 2024年11月15日《19省份迈过中度老龄化门槛，“最老”的是它》

碧晴养生汇 2023年12月5日 《为何东北得半身不遂的人这么多？BMJ：补充维生素D或能降低风险！》

挺着肚子找解药 2017年11月5日 《东北中风全国第一；别再拿天冷说事，它才是根源》

东北网 2015年11月25日 《脑中风发病率黑龙江居首，从管好嘴开始》