春季是养胃的好时节，特别是初春天气还比较寒冷，这个时候要注意养胃，胃部保养很重要，养胃要选对方法！ 胃病的十大报警 疼痛：这是胃病最常见的症状之一 导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛 气胀：这是胃病最常见的症状之一 如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，导致气胀 食胀 由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀 舌淡无味 中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食 口苦 这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医上称为胆汁反流性胃炎 面色 胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光 舌苔颜色 正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色淡红光泽，有润泽，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑 反酸烧心 这是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感 打嗝嗳气 跟情绪有关或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状 胸闷 以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者易得 ✅ 春季养胃六部曲 1要注意防寒 春季护胃，防寒是异常关键的，在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病 2调节好情绪 如果情绪不好的话就会导致大脑皮层功能失调，那么对于人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响 3经常按摩胃部 用手指用力揉按胃部，坚持两分钟，帮助减轻肠胃负担;不妨迎面躺下，左右腿依次缓慢抬起四十五度，保持三秒钟后放下，重复十次可以促进胃肠蠕动，防治便秘 4戒烟酒 戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好，因为不良饮食或作息导致的胃黏膜受损等胃部问题可以吃金渭泰 5饮食以清淡为主 在饮食上，三餐应定时、定量，不宜过饱、过饥、过冷、过烫、过硬、过腻 6饮食要适量 食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益 #金渭泰养胃粉