纵观现在健身网红的肌肉，各种不同肌肉造型，有的是超级二头肌，有的是勒爆青筋，有的是脂包肌，有的是超级胸大肌，有的是超翘美臀，有的是8块腹肌等等，不同人，不同的锻炼方式，不同的天赋，造就不同的筋肉人，但到底肌肉要去到怎么样的程度，才是最符合国人的审美观？
首先颜值不重要，如有颜是最佳，胸肌一定要大，而且浑厚有弹性，趴着胸前有抱枕的感觉；肩和二头肌的要求不需要太大，有流水线条即可，摸起来凹凸有致；腹肌的要求比较高，至少排列整齐大小均一，虽然腹肌天生不可变，但腱划不好会影响视觉欣赏；臀不做要求，腿有练即可，锻炼程度不会太苛刻；背阔肌也不需要过多细腻的肌肉分块，稍微带倒三角即为极品。
当然这里说的是大部分人的审美而已，不同人对肌肉也是有自己独特的审美，但大体偏向是一致的。
最近注意到一位来自四川成都的健身网红，年龄大约在26岁左右，而且还是一位年轻的健身教练，这腱子肉还是让很多人垂涎欲滴，或者国人喜欢的肌肉男的身材基本在他身上都有体现。
且看博主的肌肉锻炼情况，这一看简直太精致了，不算大但是却有一种暴涨的感觉，这厚实的胸大肌，在拉伸的状态的非常漂亮，而腹肌分布很匀称，6块标准大小的腹肌整齐搭在腹部，左右两侧不会太瘦，也不会有赘肉感，这下腹非常精致漂亮。肩不算大，二头肌比较长+厚，整只手臂虽然没有过多的力量感，但是手臂给人的视角效果很肥美，如流水一样。
当然这是在常态下的手臂，而在锻炼之后的手臂，泵感非常强而饱满，这莲藕臂看得出博主在打磨肩、二头肌和前手臂的锻炼，细分化，所以才会有这样完美的线条感。
要看一个人在健身房的造艺，其实看腹肌就行，无论你的腹肌有多少块，主要磨砺过，就能够看出其健身的时间，你看博主这样的玉米腹肌，都快溢出屏幕了，走上沙滩上，有谁能够淡定吗？
