前列腺是男人的“生命腺”，很多时候之所以会被各种细菌和病毒“困扰”，就是因为所处的位置很特殊，连接着尿道和膀胱，细菌易通过尿道进入，尿液中也会带有一些细菌。若是不注意卫生，很容易会导致细菌感染，久而久之也会出现前列腺炎，影响身体的正常代谢。

1、不注意卫生

2、长期久坐

久坐不动，会使得腺体长期受到体重的压制，此时腺体的血液循环会出现问题，更多的代谢物会滞留在体内，从而会导致前列腺分泌异常，细菌也会不断的聚集，此时腺体就会不断受损，易导致炎症发生。

3、经常抽烟喝酒

烟酒含有的有害物质，经常摄入会不断的刺激腺体，易导致血管异常收缩，使得血液流动变慢，久而久之就会导致毒素不断的堆积，使得腺体抵抗力下降，就容易诱发细菌和病毒，易引起炎症。

1、辛辣食物

辛辣刺激的食物，会导致腺体不断的被刺激，此时腺体的代谢会出现异常，毒素会堆积在体内无法及时的排出，腺体的免疫细胞能力下降，无法抵御外界的侵入，慢慢的就会被各种细菌和病毒感染，易引起炎症。

2、油腻食物

油腻的食物属于高脂肪食物，若是前列腺不好，还经常吃这类食物，血液的粘稠度会上升，此时自身的代谢会变慢，腺体的血液循环也会出现问题，免疫细胞活性会降低，就会细菌不断的感染，受损腺体。

3、高盐食物

生活中的酸菜、酸豆角、腊肉、腊肠等食物都属于腌制食物，这些食物为了更好的保存，用大量的盐腌制过，虽说味道还不多，但是经常会会摄入过多的钠离子，导致自身免疫细胞无法正常运作，易使得腺体受损。

1、含硒的食物

硒成分，经常摄入能帮助促进自身代谢的循环，可以增强吞噬细胞的能力，改善前列腺代谢，有消炎抑菌的作用。但是硒元素不能在人体自行合成，生活中要适当的补充硒元素，可以帮助更好的消除炎症。

而生活中含有的硒的食物是可以多吃的，不过食物的补充多数是以大分子的形式出现的，不易被人吸收，因此觉得麻烦或者是想要更好的呵护腺体，可以补充腺宁康液这类食物提取物，含有的蛋白硒、麦芽硒、尿囊素、多糖、氨基酸以及其他微量元素等营养物质，可以更好的帮助提升腺体抵抗力，消炎的同时，还能改善尿频、尿急、尿不尽等情况，防止细菌持续感染。

2、含有维生素多的食物

例如比较常见的水果或者是蔬菜，含有的维生素都是挺高的，而维生素可以起到抗氧化和促进身体代谢的作用，对于患上前列腺炎的人来说，适当的补充维生素，可以在一定程度上帮助消促进身体内代谢物的排出，呵护腺体健康。

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