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对于我们来说，洗澡是每天必不可少的事情。
在忙碌了一天之后晚上回到家中，洗个热水澡不仅可以清洁身体上面的污垢，还能够消除一天的疲惫。
到了炎热的夏天，早上起来冲一个凉水澡也可以让自己一天都精神焕发，提高工作学习效率。
在大多数人看来，洗澡只是一个很普通的事情，更不可能对身体造成什么危害。
但是凡事都有例外，对于老年人来说，洗澡的时候一定要多加注意，否则很容易给自己的身体健康带来危险。
小王在某天休班的时候，看到爷爷每天都运动，但是却很少洗澡，甚至身上都可以闻到一些奇怪难闻的气味。
出于孝心，小王决定带爷爷去市里面的洗浴中心去洗洗澡，泡泡温泉，爷爷一听到可以泡温泉，也是瞬间喜笑颜开。
可是到了洗浴中心却被工作人员阻拦，原因是王爷爷已经70岁高龄，如果去泡温泉很可能会有风险。
小王却始终觉得没有太大问题，百般纠缠之下，工作人员无奈放了他们俩进去。
可是洗了一会儿，王爷爷竟然晕倒了，虽然救护车来的及时，但爷爷也没有再醒来。
小王后悔不已，医生无奈的对着小王说“怎么可以让老人家泡温泉呢？老年人洗澡如果不注意，很可能会有危险！”
那么在老年人洗澡的过程中，有哪些问题不能忽略呢？
紧接着，医生给小王科普了老年人洗澡不能忽略掉三个问题。
一、不能空腹洗澡对于我们年轻人来说，早上起来冲个凉水澡有利于我们保持一个良好的精神状态，激发出一天的工作和学习的活力。
但是对于老年人来说，本身的年龄就很大，如果早上不吃早饭就很容易造成低血糖，出现眩晕的情况。
如果老年人在不吃东西就去洗澡的话，很可能会在浴室里面晕倒摔到地上。
这时候就很危险了，毕竟老年人不像是年轻人，如果摔一下后果可能会很严重。
主要原因就是在人体空腹的时候，胃里面没有任何东西。
洗澡会促进人体的血液循环，加速肠胃的蠕动速度，这时候身体中的各种能量就会被消耗掉。
由于是空腹，身体里面没有任何食物可以提供这些被消耗的能量，一但身体里面储存的能量被消耗完，就会引起低血糖的发生。
而低血糖的症状主要就是眩晕，心跳加速。
对于一个年轻人来说都会出现低血糖的症状，更不要说是一个七八十岁的老年人了，所以说空腹洗澡还是一种很危险的行为。
而这种行为恰恰是人们最容易忽略掉的。
所以，如果有早上洗澡的习惯，一定要注意在洗澡之前吃一些食物。
吃完食物以后洗澡就能够有效的避免在洗澡的时候发生低血糖，进而出现晕厥。
吃早饭所带来的好处也不仅仅是洗澡过程中不晕厥这么简单，研究表明，长期吃早点和长期不吃早点的人身体有着很大的差别。
对于长期吃早点的人来说，身体健康程度要远远高于没有早餐习惯的人群。
主要原因是早饭可以避免胃部分泌胃酸刺激胃粘膜，导致疾病的发生。
所以，老年人要养成吃早饭的习惯，洗澡之前一定要吃些东西，不要空腹洗澡。
二、注意水温在洗澡的时候，不同人对于水温有着不同的要求。
有些人喜欢在高温的水温下洗澡，认为可以洗的很干净，有些人则是喜欢用凉水冲澡，认为可以缓解疲惫，提升精神。
但是对于老年人来说，洗澡的时候水温不能过高也不能过低，否则都容易对身体造成影响。
人在老了以后，身体的各个机能都开始有了明显的下降，尤其是身体的感官功能。
有些人是听不清，有些人是看不清，有些人是身体不再敏感。
对于水温的感觉程度也就没有那么明显，有很多时候明明水温已经很高了，老年人却觉得还是不够热，选择继续调高水温。
而且老年人的皮肤也不像年轻人那样紧致硬实，而是很松软，过高的水温会伤害到皮肤，造成烫伤的危险。
过高的水温会导致皮肤血管的扩张，就会造成血压下降。
老年人的血压本来就不高，如果在下降，无疑就需要心脏工作任务量加重，造成了心脏的负担。
如果老人的心脏在不好，这时候就变得十分危险，会引发脑缺血等一系列的疾病，同样会造成眩晕的风险。
同样的，如果水温过低，对于老年人来说也是十分不友好的。
由于老年人身体各个机能都有所下降，自身的免疫系统也没有年轻人那么强大，如果水温过低就很可能会造成感冒的风险。
这时候很多人就会说了，不就是一个普通的小感冒嘛，能有什么大危险呢？
实际上，感冒对于年轻人来说，即使是不吃药，自己好好休息两天也就过去了。
但是对于老年人来说，他们的免疫系统不像年轻人那么强大，恢复起来就很困难，一个小小的感冒很可能会带来很大的风险。
因为感冒而住院的例子全国每年都有很多地方发生，所以各位需要做的就是在老人洗澡时，先帮助老人调节好水温在让老人进去洗澡。
三、不要反锁房门现在很多人都十分注意自己的隐私，对于自己的隐私问题显得十分在意。
当然，老年人也不例外，在洗澡的时候肯定很多人都一样，不希望被别人打扰。
在洗澡的时候如果被别人看到，那一定是一件十分尴尬的事情。
再加上老年人已经一把年纪了，更不希望在洗澡的时候身边会出现其他人。
所以，很多老年人在洗澡的时候都会选择把浴室的门反锁上，再确定好门打不开以后才会放心的洗澡。
但是，这也是一种有着一定风险的行为。
老年人本身的腿脚就不方便，在洗澡的时候很容易会打滑摔倒，或者在洗澡的时候发生一系列疾病。
对于老年人来说，洗澡的时候昏倒在浴室里是一件很危险的行为。
如果不幸在洗澡的时候昏倒，由于浴室门反锁，家人想要及时的冲进去也很困难，无疑增加了老年人的洗澡风险。
家里人在老年人洗澡的时候也要多注意，隔一段时间就去敲门询问一下情况，一定要确保老年人有回应。
老年人在洗澡的时候也尽量不要锁门，而是和家里人沟通好以后在去洗澡。
四、注意这几点，洗澡更安全在上面我们介绍了老年人在洗澡的过程中最容易忽略掉的三个问题。
如果做到了上面那三点，相信在洗澡的过程中，老年人的健康问题一定能够得到很大的保证。
下面还有一些洗澡时的小建议，大家不妨也学习一些，毕竟这些都是对于家里面老人有益处的建议。
洗澡之前喝水
水分是人体中最重要的东西，都说女人是水做的，但是一项研究表明，不论男女，体内水分的含量都超过了三分之二。
因此，水是人体进行生命活动必不可少的物质。
所以，补水就显得十分重要。
在洗澡的时候，过高的温度可能会造成体内的水分蒸发，出现口干舌燥的情况，会对身体产生一定的影响。
所以，在洗澡之前可以喝一小杯水，来避免洗澡过程中水分的过度流失。
控制洗澡时间
有很多人在洗澡的时候都喜欢花费很多时间，一但洗上澡，身体就会变得很舒适，在这种条件下，很多人不愿意离开浴室。
但是对于老年人来说，由于洗澡的时候浴室是封闭的，长时间处于浴室之中很可能会造成氧气不足。
如果缺氧也是很可能出现晕倒的状况的，所以，在洗澡的过程中，时间最好控制在半个小时之内。
不要先洗头
很多人在洗澡的时候都是先洗头，直接把头对着淋浴下面，但是这种行为其实是不正确的。
人体在刚开始洗澡的时候，血液主要集中在头部，如果这时候用热水淋头，很可能会造成头部血液流通异常，造成心脑血管疾病的发生。
尤其是对于老年人来说，洗澡的时候也一定要注意洗澡顺序，建议先洗身子，等到最后一步的时候在选择洗头。
结语老年人是一类特殊群体，有很多时候他们对于自己的身体健康不会太过重视。
这时候就需要我们来关注老年人生活中的点点滴滴，从小时做起。
尤其是在老年人洗澡的过程中，看似简单的洗澡却隐藏着很多的风险，作为年轻人应该学会帮助老年人排出掉这些风险。
争取通过自己的努力，让家里面的老人都远离各种不健康的行为。
参考资料：
今日头条 芮涵的麻麻 2024-8-10《70岁老人洗澡后猝然离世！医生警告：洗澡时忽略这3点，后果严重》
今日头条 北青网2023-6-29《洗个澡，命就没了？！医生提醒：千万别再这么洗了！》
今日头条 39健康网 2024-4-7《65岁老人洗澡后猝死，医生惋惜：老年人洗澡多留心，别犯3个错》
