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一招判断自己站桩姿势是否正确

很多桩友靠模仿别人一个站桩姿势，站了很多年，但由于缺乏对站桩原理的认识，及站桩各阶段的认知，导致自己站桩总感觉没有方向感，不知道自己站桩姿势有没站对。

桩友们往往会以站桩时产生的气感来判断自己是否站对，其实是不对的，因为，只要人生活在大气层中，怎么站都会有气感产生，这是自然原理。

我们判断站桩姿势是否正确的一个标准是：脚下生根。

什么意思?就是当你站桩时，自我感觉可以站得很稳，甚至，感觉双脚被粘在地下，稳得不得了，也有人称为“老树生根”。

为什么要以这个为标准判断站桩姿势是否正确？

因为脚下生根是姿势正确的前提下形成的“上虚下实”的一种状态，当你有这种的一种感觉，说明是站桩姿势是对的。

这样有什么好处呢？

一是有利于浊气下行，清气上升，大脑会高度放松，容易入静；

二是会自然地气沉丹田，息息归根。

站桩效果会来得很快。

以上供站桩新手参考，如果你不确定自己的站桩姿势是否正确，可以找我帮你调一下桩，效果会更好。