大家好，我是中医教授初杰。今天来聊一个治疗失眠的名方：黄连阿胶汤。治疗什么样的失眠呢？心里烦躁的睡不着觉。之所以烦躁，主要是因为心肾不交。

心在上，主火，肾在下，主水。心火要往下走，去温煦肾水，使肾水不寒；肾水要往上走，去制约心火。但是，有些人偏偏肾阴不足，也就是肾水不够。眼看着心火在上面越烧越旺，肾水在下面干着急，使不上劲，导致的一个结果就是心火亢盛。

亢盛的心火反过来会进一步耗伤肾阴。反应到舌头上，舌质红，尤其是舌尖那里特别明显，舌苔又很少。另一方面，胸腔里老有一团火在那儿烧着，人就会觉得烦躁。

人在很烦的时候，不光睡不着觉，还有一种事事都不顺心的感觉。饭菜不合胃口了，电视不好看了，就是不由自主地老想发点小脾气。这种情况再往下发展就是现在常说的焦虑症、抑郁症。

黄连阿胶汤中的黄连清心火，可消惊悸烦躁；黄芩辅助黄连清热，并防热扰于肺，且肺为水之上源，又可助肾水上济心火；芍药善敛虚热、消心中悸烦，又利小便，可泻水中之火。阿胶沉降质润，可入肾而善滋阴化水；鸡子黄益肾生水、上镇心火妄动。合方补泻并用，得滋阴清热、交通心肾之效。

如果你长期失眠、脾气还暴躁，不妨在医生指导下使用此方进行调理。

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