大家好，我是中国中医科学院西苑医院的白兰地医生，从医已经40多年，一直和银屑病打交道，非常清楚它们是怎么来的，怎么才能让它们消失！门诊经常一天接诊五六十位患者，帮助我的银屑病患者数以万计，但人的精力始终有限，所以开通了网络，希望通过文章和视频的科普为家提供有用的东西，在对抗银屑病路上少走弯路。

很多人认为银屑病就是“不死癌症”、治不好、一辈子要吃药......其实，事实并非这样，用好老祖宗传下来的中医，是能大大提升银屑病临床治愈的几率的，我帮助打败银屑病的患者也有数万名，所以，你要坚信银屑病是可以打败的。

40多年来，我总结了5条，如果银屑病患者照着做，你的皮损会越来越好。

第1点：好心态

我们常说，三分靠治疗，七分靠心态，积极乐观的心态与免疫力，抵抗力是成正比的。长期精神紧张、情志不畅，会导致气血不和，从而诱发或加重银屑病。

第2点：好饮食

中医认为，过食辛辣、腥发之物，可助热生风，诱发或加重银屑病。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以补充身体所需的维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。

第3点：好作息

起居无常、作息紊乱，可破坏人体的阴阳平衡，从而诱发或加重银屑病。因此，患者应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

第4点：好运动

适度的运动有助于增强体质，提高免疫力，对银屑病的控制和预防复发也有积极作用；建议选择散步、慢跑等，避免剧烈运动诱发病情。

第5点：中医调理

虽然银屑病很难去根，但只要坚持治疗，通过中医调理，是可以有效控制病情，减少复发的；但一定要遵医嘱，确保病情的稳定控制。

银屑病不是洪水猛兽，它是有很多办法可以治疗的，不要放弃，相信你的皮损也会越来越好。