进入炎热的夏季，糖尿病足和低血糖高发，糖尿病患者朋友一定要重点预防。

为什么夏季糖尿病足高发

1.蹭伤、蚊虫咬伤：这种小小的受伤对于健康的人来说不会有任何致命危险，但是由于糖尿病患者自身免疫力较差，加之感觉迟钝，肉眼不可见的部位受伤后可能完全不知情，极有可能因为未注意而导致感染溃烂，引发糖尿病足。

2.鞋子因素：因凉鞋质地较硬，尤其是夹脚凉鞋， 很容易使足部局部压力较大而形成溃疡;还有些凉鞋不透气，造成足部潮湿出汗致使脚气的发生，进而发生破溃感染。

3.赤脚在沙滩上行走：有可能会被沙滩上的硬物扎伤足部。

4.活动量减少：导致末梢血液循环不畅，增加了糖尿病足的发生风险。

夏季，如何预防糖尿病足

1.选择合适的鞋子：圆头、厚底、宽松、透气、质地柔软的鞋，不要让脚趾、足跟暴露在外。

2.每天检查足部：是否有红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚气、足趾变形等损伤。如果有红肿、感染的迹象及时就医。

3.每天用温水洗脚：保持足部干燥、卫生。

4.防蚊虫叮咬：如果外出，提前喷洒驱蚊液，预防蚊虫叮咬。

5.按揉腿肚：促进下肢血液循环。

6.积极治疗脚气。

为什么夏季容易发生低血糖

1.吃得少：夏季人们的食欲普遍较低，摄入的糖分可能远远低于正常值，而糖尿病患者此时按平时的量来服用药物或者注射胰岛素，就很可能导致低血糖的出现。

2.消耗大：白天长、睡眠少，出汗多等原因，增加了能量的消耗。

3.胰岛素敏感性增强：人体在夏季对胰岛素的敏感性增高。

夏季，如何预防低血糖

1.准时吃饭：到点就吃饭，且一定要吃主食。如果不能准时用餐， 可以先吃点水果或饼干。

2.定期监测血糖：充分了解饮食、运动和药物的效果，了解病情，合理用药。

3.随身携带含糖食物：糖果、果汁、大枣、饼干等。

预防这两种糖尿病并发症，最重要还是保持血糖达标，夏季是让血糖达标的好时机，大家一定要抓住机会哦。

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