肝和脾的关系像什么呢？

像一对难兄难弟。

肝是身体里的老大哥，这位老大哥的秉性是怎样的呢？刚正不阿，宁折不弯。也就是说肝脏的火气本身就是很足的，所以肝一旦有了坏情绪，很多时候，它自己是疏泄不掉的，怎么办呢？它就会把这种坏情绪传给脾，这就是中医所谓的肝木横逆克脾土。

脾作为小弟，只能默默承受着，但是心里面委屈啊，于是，它就不好好干活儿了，这个时候，会出现两种可能，一种是胃胀，一种是腹泻。

这种腹泻的特点是什么？就是你吃凉的会拉肚子，吃辣的会拉肚子，一紧张或者一着急也会拉肚子，就是说它特别容易受情绪影响，西医管这种情况叫肠易激综合症，中医看来就是肝木克脾土了。这个时候，光止泻是不行的，还得疏肝，肝气条达了，那个泻自然就止住了。

还有一种情况是胃胀，看到好吃的饭菜没有胃口，以为是吃多了，不消化，其实也是因为脾土被克。

所以中医常说，吃饭不生气，生气不吃饭。你一生气，身体里的这个气是要往上走的，而饭呢一吃下去，它要拼命往下压，一个上不来，一个下不去，最后干脆堵在那里。

除了生气，肝木对脾土的影响也可以是潜移默化的，比如，老是闷闷不乐，或者平时工作压力大，又不善于释放压力，脾气老是被肝气压制着，时间久了，它就会变得很虚很虚，就只能消化很少的食物，不能运化的食物堆在胃里，你就会感觉胃里面胀鼓鼓的。这个时候，哪怕你稍微吃一点也会感到不舒服。

普通的腹泻，普通的吃撑吃胀，保和丸就可以解决，像这种因为“受了欺负”导致的脾胃功能失调，要用什么方？

越鞠保和丸。

名字是有些奇怪，但是如果你把它拆开来看就很好理解了。它其实包含了两个经典名方，一个是越鞠丸，一个是保和丸，越鞠丸是奔着肝去的，保和丸是奔着脾去的，所以越鞠保和丸既能调肝又能调脾。

最初的越鞠保和丸就是把越鞠丸和保和丸融合在了一起，不过现在的越鞠保和丸药味作了删减，只是在越鞠丸的基础上增加了两味药，木香和槟榔，增强了行气导滞的作用。

越鞠保和丸：栀子、神曲、香附、川芎、苍术、木香、槟榔

注意：脾胃阴虚，也就是口干、大便干、舌质红、舌苔少的人慎服。

关于越鞠丸的功效，朱丹溪创立了一个新名词，叫六郁证，包括“气郁、血郁、痰郁、火郁、湿郁、食郁”，其中最主要的原因是气郁。

气一旦郁结，不光会造成食积，还会导致痰湿和瘀血，时间久了，又会郁而化火。这个时候，只要先把气郁疏散开，其他五郁就是一盘散沙，也就不足为患了，有点儿射人先射马，擒贼先擒王的意思。

那么，气郁主要是郁在哪里呢？当然是郁在肝脏了。五脏之中，肝气最怕郁结，但往往又最容易郁结。现在生活节奏快，生活压力大，现代人或多或少都有点肝气不舒，就连一些小孩子一天到晚也是唉声叹气的。因此，很多病也都是以肝气不舒作为底子，比方说，一紧张一生气，这里痛那里痛的，如果能从疏肝理气的角度出发，往往会收到意想不到的效果。

再回到方子本身，其中，香附解气郁，香附是气病之总司，很多治气的方子里都有它的身影。神曲消食郁，能够把肚子里运化不了的食物一点点分解掉。川芎行血郁，川芎这味药天性好动，它一进到体内，喜欢走来走去，这样就能把血脉中的淤滞疏通。栀子清火郁，可以把埋伏的火气清解掉。苍术燥湿郁，湿气没有了，痰也就失去了赖以滋生的土壤。

木香和槟榔都有行气的作用，再加上香附，三味药可以把体内郁结的肝气疏散开来。

肝的问题解决了，不要忘了安抚安抚受伤的脾，靠谁呢？木香和槟榔。

木香气味芳香，香能醒脾，能让懒洋洋的不愿工作的脾重新振作起来，鼓足干劲，加紧干活儿。

槟榔气味辛温，在过去常常被拿来驱虫，有些小孩子肚子里有了蛔虫，不好好吃饭，就用槟榔煮水给他喝下去，虫子闻到槟榔的那个辛味，脚底抹油似的，立马从下面溜走了。

把槟榔加到方子里去，它可以让停留在肚子里的食积溜出去，食积从下面一走掉，新鲜气血就往上涌，脾胃就恢复了活力，所以有了槟榔，人的胃口会变好。

有一个朋友，很瘦，饭量也很小，最近一段时间，老是觉得胃里面胀鼓鼓的，这种感觉在每次吃完饭以后尤其明显，她自己也觉得奇怪，明明没吃多少，为什么还会胃胀？考虑到她平时工作比较忙，再加上又在公司里担任着重要职位，所以压力肯定是有的，就建议她用越鞠保和丸试试。现在越鞠保和丸已经成为了她抽屉里的必备品。

如果你也时常感觉胃中闷堵，吃了很多胃药，又不管用，那么，你就该深刻反思一下，是不是肝木克脾土了？