对于男性朋友们而言，肾虚与否常常是备受关注的健康议题。其实，通过睡眠中的一些表现，便能窥见一二。

先来看肾阴虚的情况。夜晚躺卧时，自觉手脚心发热，内心烦躁难安，辗转反侧难以入眠。即便入睡后，还会出现盗汗现象，严重时甚至能浸湿床单。平日里，常感口干舌燥，身体阵阵发热，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。在性功能方面，虽性欲较为旺盛，但实际表现欠佳，易早泄。观察舌象，可见舌质红绛，舌苔却极为稀少。这类人群多属肾阴虚，可在专业医生指导下，参考知柏地黄丸以滋阴清热，改善阴虚症状。

再看肾阳虚的表现。有些人夜间睡眠时，手脚冰凉，极度怕冷，若无暖气，被窝难以捂热。日常精神萎靡，仿佛总是睡不醒，还常感腰腿发凉、疼痛。功能方面，欲望降低，功能减退，且大便长期不成形。伸出舌头，舌质淡白，舌苔亦白。此类人群多为肾阳虚，可在专业医生的建议下，考虑使用桂附地黄丸温补肾阳，以缓解阳虚症状。

另外，还有部分人，夜间频繁起夜，白天同样尿频。日常常觉腰酸乏力，不愿活动，稍作运动便气喘吁吁。若患咳嗽，久久难以痊愈。功能方面，存在功能低下的问题，易遗凊滑泄。这种情况，多为肾气不足，可在专业医生辨证后，参考肾气丸来补益肾气，改善身体状况。

需特别强调，中医用药讲究辨证论治，每个人的体质与病情各异，切不可自行盲目用药。若身体出现不适，应及时寻求专业医生的帮助，以获得准确的诊断与恰当的治疗。