人生一世、草木一秋，世界上那些真正成功和幸福的人，一定是管住自己两个嘴的人。
管住第一个嘴，就是管住自己的饮食、均衡饮食，少吃多餐，吃清淡而富有营养的食物。那么这个“嘴”好不好管住呢？不好管，甚至非常困难。
因为老祖宗早就说过，食色性也，吃美味的食物是人与生俱来的本性，每一个人都喜欢吃香的、喝甜的，膏梁美味、大鱼大肉、甜食糕点，没有人不喜欢吃。
但是，这些好吃得眼睫毛都要掉下来的食物，恰恰是导致各种慢性病的罪魁祸首。
它们高油、高盐、高糖、高热量，经常吃这四高，久而久之人就会高血压、高血糖、高脂血、高尿酸、也是四高，外加一个癌症发病率越来越高。
人类漫长的历史，大部分人的死因是吃不饱、营养不良。
而现在恰恰相反，大部分人的死因是各种各样的慢性病，而引起这些慢性病的最主要原因是，吃的东西存在那四个高，换句话说，现代人是用牙齿把自己送进坟墓的。
所以，一个管不住嘴，胡吃海喝加瞎抽的人，这辈子注定身体健康要出问题，起码后半生注定不会幸福。
还有一种管不住嘴，是肚量不够大，喜欢抬杠、辩论和争吵。卡耐基在《人性的弱点》这本名著中指出：所有人都喜欢别人夸赞自己，所有人都不喜欢别人否定自己，人人都有被别人尊重的渴望，这是人性的弱点。
真正情商高的人，总是不吝啬对别人的肯定和赞美，而当他们听到别人指责、批评或者谩骂自己时，他们一般不会冲动地进行反击，而是一笑了之。
卡耐基自己就曾经亲身经历过这样的事情。
当年卡耐基在单位上班，不知为什么，他和一个水电工互相看对方不顺眼，矛盾似乎越来越深。
有一次晚上，卡耐基正在加班，突然办公室一片漆黑，卡耐基出去一看，原来是水电工故意把电闸拉下来了，很明显就是故意整他。
卡耐基怒火中烧，上去对着水电工就是一顿输出，结果，等到卡耐基骂完了，人家一边吹口哨一边看着他，一副毫不在乎的样子。
那一刻，卡耐基感觉自己被重重打败了，一个博士生，被一个小学文化水平的人打败了。
卡耐基经过一夜思索，第二天，他找到水电工，向他低头“认错”，还说了不少赞美他的话。
那位水电工也被整蒙了，最后他也向卡耐基承认自己的错误，两个人关系越来越好，最后成了朋友。
从这件事以后，卡耐基尽量避免和人发生冲突，多说赞美别人的话，忽略别人的不友好言论，这让他成了一个人缘很广，非常受欢迎的人。
林肯说，如果你和一只疯狗抢路走，结果被咬了一口，你就是把它打死，依然无法消除它对你的伤害，最明智的办法是离他远一些。
但是，我们大部分普通人，最致命的错误是，非常吝啬对亲朋好友的赞美，特别是对于夫妻、儿女等等最亲的人，宁可说最难听的话，却不愿意赞美对方。
另一方面，他们又非常在意别人对于自己的评价，三句话说不好就火冒三丈去吵架。
所以，现在大部分家庭，夫妻关系都不好，有一半的夫妻都是凑合过，没有离婚，实际上早就没有感情了。
所以，一个人，要想成功，要想幸福，一定管住两个嘴。
